Вторник, 22.01.2019, 09:09
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Женская вольная борьба: тенденции развития и проблемы подготовки

Подливаев Б.А.

Женская вольная борьба: тенденции развития и проблемы подготовки

Аннотация. Регулярное участие женщин в Олимпийских играх, начиная с 1952 года, создали необходимые предпосылки для углубленного изучения проблем женского спорта. В результате анализа многочисленных исследований по динамике и сравнительной оценке функциональных возможностей женщин и мужчин, занимающихся спортом выявлены существенные различия женского и мужского организма как по морфофункциональным параметрам, так и по особенностям гормонально-гуморальной регуляции.

Ключевые слова: особенности женского организм, фазы овариально-менструального цикла (ОМЦ), гендерную идентичность, мускулинный соматотип, половой диморфизм, кардиоре- спираторная и анализаторная системы, адаптации женщин борцов к соревновательным и тренровочным нагрузкам.

 

Постоянно расширяющееся вовлечение женщин в спортивные программы Олимпийских игр создали необходимые предпосылки для углубленного изучения проблем женского спорта. Приоритетным направлением исследований этой проблемы стало изучение влияния различных фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ) на состояние и спортивную работоспособность женщин, занимающихся различными видами спорта. Обобщающими публикациями этого направления исследований теории женского спорта можно считать обзор Н. Д. Граевской, И. Б. Петрова и Н. И. Беляевой (1987) по основным проблемам женского спорта с позиции медицины, а также работы А. Р. Радзиевского и Л. Г. Шахлиной, в частности, их статью (1990) по физиологическому обоснованию управления спортивной тренировкой женщин с учетом фаз менструального цикла. В России Ф. А. Иорданская, В. Н. Кузьмина, Л. Ф. Муравьева и В. А. Соловьев (1991) провели целый комплекс исследований по динамике и сравнительной оценке функциональных возможностей женщин и мужчин, занимающихся спортом. Авторы подчеркнули, что женский и мужской организмы различаются как по мор- фофункциональным параметрам, так и по особенностям гормонально-гуморальной регуляции.

Все названные и многие другие научные исследования тех лет привели к похожим результатам вне зависимости от спортивной специализации женщин. Главные результаты этих публикаций сводились в основном к следующим обобщениям:

  •  состояние и показатели работоспособности спортсменок периодически изменяются в зависимости от фаз ОМЦ;
  •  наивысшая работоспособность достигается у спортсменок в постменструальной и постовуляторной фазах;
  •  наиболее низкие показатели функциональных систем организма и спортивной работоспособности фиксируются у женщин в предменструальной, менструальной и овуляторной фазах;
  •  в норме ОМЦ повторяется через одинаковые промежутки времени, чаще всего встречается 28-дневный цикл;
  •  наибольшего внимания при подготовке спортсменок требует предменструальный синдром, проявления которого носят негативный характер у многих женщин;
  •  в любом случае спортивный врач и тренер должны знать индивидуальный график ОМЦ каждой спортсменки, а также особенности реакции систем ее организма в каждой фазе цикла.

Обобщая данные анализируемого этапа развития теории женского спорта, Т. Соха (2001) представила результаты анализа морфофункциональных особенностей спортсменок в аспекте полового диморфизма. Подчеркнув тот факт, что современный уровень знаний о специфических особенностях женского организма и его реакциях на интенсивные нагрузки явно недостаточен, автор привела данные мониторинга соматометриче- ских показателей мужчин и женщин, занимающихся различными видами легкой атлетики. В результате проведенного исследования автор установила следующие научные факты:

  •  особенности строения и функций женского организма оказывают влияние на спортивную технику, тактику и результативность соревновательной деятельности;
  •  точное знание параметров различий морфофункци- ональных систем женского и мужского организмов позволяет эффективно корректировать процесс спортивной подготовки женщин;
  •  особенности развертывания адаптационных процессов в женском организме под влиянием тренировочных нагрузок предопределяют их параметры, а также содержание восстановительных и профилактических мероприятий.

В работах последних лет (Н. А. Калинина, 2004; А. Р. Радзиевский, 2004; Т. Хуцинский, 2004; С. Д. Бойчен- ко, 2004; Е. П. Врублевский, 2005 и др.) было отмечено, что для спортсменок высокой квалификации, которые имеют сходную с мужчинами гендерную идентичность и мускулинный соматотип, возможно использование адаптированных мужских методик тренировки. Однако эти методики должны быть строго индивидуализированными для каждой спортсменки с учетом ее текущего функционального состояния.

Т. В. Артамонова (2007) в процессе анализа гендер- ной дифференциации легкоатлетов различной квалификации пришла к заключению о том, что в спорте высших достижений существует безальтернативное преобладание спортсменов маскулинного типа, причем не только женщин, но и мужчин. Наиболее высоких результатов в спорте достигают мужчины и женщины с повышенным содержанием мужских гормонов.

Ряд авторов (S. Haamer, 1979; Т. С. Соболева, 1997; Н. А. Калинина, 2003; С. С. Родоманова, 2007; Врублевский Е. П., 2009), отмечают, что встречающиеся в общей популяции спортсменок высокой квалификации женщины с высоким содержанием в организме мужских половых гормонов, имеют сходную с мужчинами гендерную идентичность и маскулинный соматотип, которые, в свою очередь, дают им преимущество в развитии скоростно-силовых способностей.

В результате спорт высших достижений формирует жесткую модель деятельности, привлекая женщин маскулинного соматотипа с использованием в тренировочном процессе мужских методик подготовки при строгом индивидуализированном контроле текущего функционального состояния каждой спортсменки.

У этого явления есть противники, и есть поклонники. Независимо от этого следует признать, что значительное расширение женской части программы Олимпийских игр, включая тяжелую атлетику, вольную борьбу и бокс, несет огромный позитивный эффект, во многом увеличивает возможности женщин к самореализации и повышает зрелищность соревнований.

А специалистам, работающим с этими спортсменками, следует не столько сожалеть о негативных тенденциях развития женского спорта, сколько создавать эффективные программы для достижения высоких спортивных результатов с минимальным риском для здоровья спортсменок.

Ниже остановимся на некоторых аспектах содержания подготовки спортсменок в вольной женской борьбе.

Таблица 1.
Адаптация энергетических возможностей борцов к велоэргометрической нагрузке (М±т)

В проведенных нами исследованиях (Б. А. Подливаев, А. Н. Корженевский, 2011,2013, 2014, 2015) было показано, что у квалифицированных борцов (мужчины и женщины) выявлена тесная взаимосвязь между показателями функциональной подготовленности и спортивным результатом. Призеры ответственных соревнований по сравнению с непризерами при адаптации к неспецифической нагрузке характеризуются более высоким уровнем аэробных функций и состоянием ЦНС и НМС При этом показатели функциональной подготовленности у женщин несколько ниже, чем у мужчин (табл. 1), но влияние состояния ЦНС и НМС на развитие аэробных функций у женщин выше (табл. 2).

Выраженная взаимосвязь деятельности двигательных и вегетативных функций (кардиореспираторной и анализаторных систем) способствуют сохранению устойчивой работоспособности в соревновательных схватках борцов. Недостаточное развитие отдельных функциональных систем (чаще кардиореспираторной системы) приводит к снижению работоспособности и ограничивает эффективность технико-тактических действий в условиях соревновательной деятельности. В связи с этим показатели адаптации призеров к максимальной неспецифической нагрузке можно использовать в качестве критериев управления состоянием спортсменов при подготовке к ответственным соревнованиям.

Таблица 2.
Адаптация анализаторных систем борцов к велоэргометрической нагрузке (М±т)

Таблица 3.
Показатели функциональной и силовой подготовленности спортсменок разного возраста

Таблица 4.
Показатели восстановления сердечно -сосудистой и ЦНС спортсменок сразу после окончания соревновательной схватки (n=20, M±m)

Полученные нами результаты позволяют внести некоторые рекомендации в систему подготовки борцов. В частности, при планировании тренировки необходимо учитывать оптимальную последовательность при выполнении тренировочных нагрузок различной направленности.

Выполнение объемных нагрузок большой и умеренной интенсивности способствует расширению аэробного потенциала, при этом объемные нагрузки обеспечивают возможность планомерного увеличения объема полостей сердца и мощности миокарда, формирования адекватных периферических сосудистых реакций, последовательного морфофункционального совершенствования медленных и быстрых мышечных волокон.

В результате применения подобных нагрузок повышается также эффективность митохондриального аппарата мышечных клеток, что в совокупности обеспечивает увеличение мощности аэробного механизма энергообеспечения для выполнения интенсивных нагрузок, т. е. увеличение порога анаэробного обмена (Пи- воварова, А. Р. Радзиевский, С. К. Фомин, 1984).

В то же время необходимо повышать и максимальные аэробные возможности, к которым предъявляются высокие требования в соревновательных схватках. Нагрузки высокой интенсивности в зонах максимальной и субмаксимальной интенсивности повышают не только максимальные резервы дыхания, кровообращения и максимальные аэробные функции, но также одновременно способствуют росту анаэробных (алактатных и гликолитических) возможностей.

Использование комплексного контроля у спортсменок, специализирующихся в женской вольной борьбе разных возрастных групп выявило у них различный уровень функциональной подготовленности и напряженности адаптации к соревновательной нагрузке (табл. 3).

При этом, взрослые спортсменки характеризуются наивысшим уровнем ЖЕЛ, временем задержки дыхания на выдохе, силовыми возможностями при тестировании на кистевом динамометре. У юниорок по сравнению с взрослыми спортсменками функциональное состояние дыхательного аппарата (ЖЕЛ, проба Генчи), а также силовые возможности достоверно ниже. И наиболее низкий уровень функциональной и силовой подготовленности выявлен у кадетов (ЖЕЛ, проба Генчи, максимальная сила).

Анализ характера восстановления системы кровообращения у спортсменок разного возраста сразу после проведения соревновательной нагрузки (табл. 4) и на поздних фазах восстановления (табл. 5) показал, что адекватная реакция на нагрузку была отмечена только у взрослых спортсменок.

Если вечером после проведения соревновательных схваток показатели сердечно -сосудистой системы несколько превышали норму (ЧСС, АД, индекс Руфье выше нормы), то на следующий день утром эти показатели полностью нормализовались.

У юниорок по сравнению с взрослыми спортсменками состояние системы кровообращения было более напряженное (индекс Руфье достоверно выше) и на следующий день уровень ЧСС и индекс Руфье, хотя и снизились, но не достигли нормы, что свидетельствует о недовосстановлении организма спортсменок после интенсивной тренировки.

Наиболее напряженный характер восстановления функций после соревновательной нагрузки и вечером и утром выявлен у кадетов. После схваток у них отмечается наиболее замедленное восстановление ЧСС и наибольшая ошибка в тесте, определяющем ориентацию тела в пространстве (выше нормы). Вечером у них зафиксированы наивысшие значения ЧСС, диастолического АД, индекса Руфье. Утром состояние системы кровообращения после высокоинтенсивной нагрузки у них практически не нормализовалось (хотя ЧСС достоверно снизилась, индекс Руфье вечером и утром достоверно не отличался).

Результаты проведенных исследований свидетельствуют о том, что степень реализации потенциальных резервов организма при выполнении соревновательного упражнения зависит от функциональных возможностей кардиореспираторной системы (уровень PWC170, ЖЕЛ, время задержки дыхания), силового потенциала и состояния ЦНС.

Высокий уровень согласованности систем организма определяет эффективную адаптацию к соревновательной нагрузке и быстрое восстановление сердечно — сосудистой системы взрослых спортсменок после ее окончания.

Полученные в ходе исследований результаты позволяют сделать следующие выводы:

  •  уровень работоспособности в высокоинтенсивных соревновательных нагрузках определяется величиной резервных возможностей, обеспечивающих устойчивость функционирования организма в экстремальных условиях;
  •  с возрастом и повышением квалификации эффективность межсистемной регуляции и работоспособность в соревновательных режимах интенсивности возрастает;
  •  при планировании тренировочных нагрузок юных спортсменок необходимо учитывать возрастные особенности развития организма и использовать тренировочные нагрузки, адекватные их функциональным возможностям;
  •  важнейшим показателем при оценке эффективности адаптации к соревновательным нагрузкам является скорость восстановления систем организма и их нормализация на поздних фазах восстановительного периода.

В целях ускорения процессов восстановления спортсменок после высоких тренировочных и соревновательных нагрузок в последние годы к работе в спортивных командах стали привлекаться специалисты по космоэнергетике, которая представляет собой, по сути, новое направление в медицине — энергоинформационные технологии, позволяющие очистить клетки человеческого организма от энергоинформационного смога и включить их в процесс саморегуляции (Yury Kronn, 2008; Э. Багиров, В. Шарков, И. Лебедева, 2009). Каналы космоэнергетики — это условное название определенной космической энергии, с помощью которой и происходит восстановление здоровья человека. Иными словами каналы — это энергоинформационные космические разумные проводники.

Каналы космоэнергетики обладают чистящими, лечебными, а также защитными свойствами, при этом каждый из них способен излечивать группы органов и даже целые системы. При этом при воздействии на человека энергетическими каналами снимается любая отрицательная информация с биополя, происходит чистка и восстановление всех тонких тел, из которых состоит человек, а также восстанавливают работу энергетических центров, которые отвечают за работу всех систем организма человека.

Энергоинформационные технологии являются несопоставимой по мощности своего воздействия на человеческий организм, альтернативой различного рода стимуляторам, включая любые фармакологические средства или запрещенные методы, направленные на улучшение физических сил и выносливости спортсменов.

Опыт применения энергоинформационных технологий в подготовке спортсменок в течение последних четырех лет совместно с известным в России специалистом в этой области Мариной Запорожец показал их высокую эффективность.

Литература:

  1.  Артамонова Т. В. Экспериментальный анализ ген- дерной дифференциации легкоатлетов различной квалификации и специализации / Т. В. Артамонова // Ученые записки Университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2007. — № 10 (32). — С. 8-11.
  2.  Багиров Э. Феномены Космоэнергетики. Изменение веса пациента на космоэнергетическом сеансе — наука или эзотерика? / Э. Багиров, В. Шарков, И. Лебедева.— М.: Изд-во «Пробел-2000», 2009.—64с.
  3.  Врублевский Е. П. Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики./Е.П.Врублевский.— М.: Советский спорт, 2009.— 232 с.: ил.
  4.   Граевская Н. Д. Некоторые проблемы женского спорта с позиции медицины (обзор) / Н. Д. Граевская, И. Б. Петров, Н. И. Беляева // Теория и практика физической культуры. — 1987.—№ З.— С. 42-45.
  5.  Жовноватая О. Д. Исследование крови у женщин- спортсменок во время тренировок в разные фазы овариально-менструального цикла / О. Д. Жовноватая // Теория и практика физической культуры. — 1959.— № 8.— С. 693-695.
  6.  Иорданская Ф. А. Диагностика и сравнительная оценка функциональных возможностей женщин и мужчин в спорте / Ф. А. Иорданская, В. Н. Кузьмина, Л. Ф. Муравьева, В. А. Соловьев // Теория и практика физической культуры.— 1991.— № 5.— С. 2-8.
  7.  Корженевский А. Н. Возрастные особенности функциональной подготовленности спортсменок, специализирующихся в женской вольной борьбе / А. Н. Корженевский, Е. И. Корженевская, Б. А. Подли- ваев, Н. В. Смирнова, Л. Ф. Колокатова, А. А. Албыча- ков // «Вестник спортивной науки».— Москва, 2015, № 2.— С.22-26.
  8.  Корженевский А. Н. Использование комплексного контроля для оценки подготовленности спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в вольной борьбе /А.Н.Корженевский. Б. А. Подли- ваев, Н. В. Смирнова, Б. И. Тараканов //Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета им.П.Ф.Лесгафта».— Санкт-Петербург, 2014, № 8 (114).— С.89-93.
  9.  Корженевский А. Н. Особенности адаптации высококвалифицированных борцов, характеризующихся различным уровнем спортивных результатов, к неспецифической нагрузке // А. Н. Корженевский, Б. А. Подливаев Б. А., С. А. Васильев, Е. А. Романов// Теория и практика физической культуры. —2013, № 12.— С.68-71.
  10.  Корженевский А. Н. Особенности адаптации к неспецифической нагрузке борцов вольного (мужчины и женщины) и греко-римского стиля, отличающихся различным уровнем спортивных достижений / А. Н. Корженевский. Б. А. Подливаев, Н. В. Смирнова, Б. И. Тараканов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета им.П.Ф.Лесгафта». — Санкт-Петербург, 2014, № 12 (118).— С.110-117.
  11.  Корженевский А. Н., Методы диагностики функциональной подготовленности и современные аспекты подготовки спортсменов (на примере единоборств). Научно-методическое пособие. — М.: ФГОУ «Государственная школа высшего спортивного мастерства — центр подготовки сборных юношеских, юниорских и молодежных команд России», 2011.—116с.
  12.  Медицинский справочник тренера / В. А. Геселе- вич.— М.: Физкультура и спорт, 1981.— 281 с.
  13.  Неробеев Н. Ю., Тараканов Б. И. Теоретические и практические аспекты спортивной подготовки женщин в вольной борьбе с учетом полового деморфизма Монография / Н. Ю. Неробеев, Б. И. Тараканов. — СПб,2012.—140с.: ил.
  14.  Пивоварова В.И Проблема спортивной подготовки женщин с учетом адаптации их организма к большим физическим нагрузкам / В. И. Пивоварова, А. Р. Радзиевский, С. К. Фомин// Теория и практика физической культуры. — 1984.— № 7.— С. 35-37.
  15.  Подливаев Б. А. Технология специальной физической подготовки юных борцов. В сб. Всероссийская научно-практическая конференция «Совершенствование системы подготовки спортивного резерва для сборных спортивных команд Российской Федерации». Чувашская Республика, г. Чебоксары, 2013 г.— М.: Наследие, 2013.— С. 89-95.
  16.  Радзиевский А. Р. Физиологическое обоснование управления спортивной тренировкой женщин с учетом фаз менструального цикла / А. Р. Радзиевский, Л. Г. Шахлина, З. Р. Яценко, Т. П. Степанова // Теория и практика физической культуры.— 1990. — № 6. — С. 47-50.
  17.  Радзиевский А. Р. Физиологическое обоснование управления спортивной тренировкой женщин с учетом фаз менструального цикла / А. Р. Радзиевский, Л. Г. Шахлина, З. Р. Яценко, Т. П. Степанова // Теория и практика физической культуры.— 1990. — № 6. — С. 47-50.
  18.  Родоманова С. С. Социально-педагогические проблемы гендерных отношений в спорте / С. С. Родоманова // Ученые записки Университета им. П. Ф. Лесгафта: научно- теоретический журнал. — 2007. — № 9 (31).— С. 81-84.
  19.  Смирнова Н. В. Исследование анализаторных систем спортсменок 14-16 лет, занимающихся вольной борьбой / Н. В. Смирнова, А. Н. Корженевский, Б. А. Подливаев //Интеграция самбо в современное олимпийскоедвижение / XIV Всерос. научно-практ. конфер памяти Чумакова Е. М.— РГУФКСМиТ (Москва, Россия), 16 февраля 2014 года. — C.46-48.
  20.  Соболева Т. С. О проблемах женского спорта / Т. С. Соболева // Теория и практика физической культуры. — 1999. № 6.— С. 56-63.Калинина Н.А. 2004
  21.  Соха Т. Женский спорт (новые знания — новые методы) / Т. Соха. — М.: Теория и практика физической культуры, 2002.— 203 с.
  22.  Соха Т. Морфофункциональные особенности женщин спортсменок в аспекте полового диморфизма / Т. Соха // Теория и практика физической культуры. — 2001.— № 11.— С.2-6.
  23.  Тараканов Б. И. Педагогические аспекты подготовки женщин, занимающихся спортивной борьбой /Б.И. Тараканов // Теория и практика физической культуры.— 1999.— № 6.— С. 12-15.
  24.  Тараканов Б. И. Педагогические основы управления подготовкой борцов: Монография / Б. И. Тараканов. — СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2000.— 162с.
  25.  Феномены Космоэнергетики. Изменение веса пациента на космоэнергетическом сеансе — наука или эзотерика?». — М.: Изд-во «Пробел-2000», 2009. —84 с.
  26.  Хуцинский Т. Спортивная подготовка женщин- баскетболисток в аспекте полового диморфизма: Авто- реф. дис. ... канд. пед. наук / Т. Хуцинский; СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта.— СПб., 2004.— 53 с.
  27.  Шахлина Л. Г. 1995. Медико-биологические осно- выуправления процессом спортивной тренировки женщин: автореф. Дис. ... д-ра мед.наук.— киев, 1995.—32 с.
  28.  Haamer S., Girls in sport. Aggressive and feminine / S. Haamer. — California, Los Angeles, 1979.— 120 p.
  29.  Korzhenevskiy A. N., Podlivaev B. A. The Influence of competitive Pressures on the body of young wrestlers / A. N. Korzhenevskiy, B. A. Podlivaev // International Journal of Wrestling Science. V1, is.2, sept., 2011.— P.7-11
  30.  Kronn Yury, Jones Joie, Zaporozhets Marina A. New Understandings on the Effects of Energetic Pollution on the Healing Process // Presented at the Medical Week Baden-Baden Conference Germany, November, 2008.
  31.  O'Brien M. Gender Identity and sex roles / V. B. Van Hasselt, M. Hersen (eds.) // Handbook of social development: A lifespan perspective.— New York: Plenum.— 1992.— P. 325-345.
  32.  Pashincev V. G. Influence of power loading on the aerobic readiness of judoists / V. G. Pashincev, B. A. Podlivaev, N. Korzhenevskiy // International Journal of Wrestling Science. V1, is.2, sept., 2011.— P.41-47
  33.  Podlivaev B. A. Model of Sport struggle in Wrestling / A. Podlivaev // 19th International Congress of Physical Education & Sport the 20th — 22nd of May 2011, in Komotini (Greece). 2011.— C. 2.
  34.  Podlivaev B. A., Korzhenevskiy A. N. Variation of the athletic performance in qualified wretlers by their level of functional skills / B. A. Podlivaev, A. N. Korzhenevskiy // International Journal of Wrestling Science 2013; v.3. issue 2,— P. 14-17.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (27.11.2018)
Просмотров: 43 | Теги: Женская вольная борьба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2019 Обратная связь