Среда, 19.09.2018, 02:31
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Взаимосвязь различных компонентов специальной физической подготовленности прыгунов в высоту I - II разряда

Зайко Д. С., Сахарова Ю. С., Дмитриев И. В.

Взаимосвязь различных компонентов специальной физической подготовленности прыгунов в высоту I - II разряда

Аннотация. В статье исследуется взаимосвязь различных компонентов специальной физической подготовленности прыгунов в высоту. Результаты исследования могут быть использованы в практической работе тренеров при планировании и коррекции состава и направленности тренировочных нагрузок у прыгунов в высоту.

Ключевые слова: прыжки в высоту, бег, физическое развитие, подготовка

 

Прыжки в высоту были и остаются одним из самых зрелищных видов в легкоатлетической программе. Победа в крупном турнире всегда оценивалась очень высоко, недаром многие называют прыжки в высоту самым элитарным видом легкой атлетики.

В последние годы в прыжках в высоту наблюдается тенденция к увеличению скорости разбега и уменьшению времени отталкивания. Вопрос приоритета скорости или силы отталкивания является спорным.

То, что есть лидеры — это бесспорно хорошо, остальные пытаются догнать и перегнать их, т.е. ищут пути совершенствования процесса подготовки прыгунов, и, пока существует конкуренция между тренерами, этот вопрос будет актуален. Вопрос приоритета повышения скорости или развития прыгучести у спортсменов различной квалификации остается спорным.

Объектом нашего исследования стала подготовка прыгунов в высоту, а предметом — специальная физическая подготовленность прыгунов в высоту.

Научная новизна работы заключается в уточнении уровня взаимосвязи различных компонентов специальной физической подготовленности прыгунов в высоту I-II разряда и их влияния на высоту прыжка вверх с дугообразного разбега.

Результаты работы могут быть использованы в практической работе тренеров при планировании и коррекции состава и направленности тренировочных нагрузок у прыгунов в высоту.

Цель работы: исследование взаимосвязи различных компонентов специальной физической подготовленности и физического развития прыгунов в высоту I-II разряда.

Задачи исследования:
1. изучить особенности современной техники разбега и отталкивания в прыжках в высоту способом "фос- бери-флоп".
2. Исследовать взаимосвязь высоты прыжка вверх с дугообразного разбега со специальной физической подготовленностью спортсменов.
3. Выявить особенности специальной физической подготовленности с учетом физического развития спортсменов.

Для решения поставленных задач были применены следующие методы исследования и обработки данных.
1. Анализ литературных источников.
Использовался для выявления особенностей современной техники прыжка в высоту способом "фосбери- флоп".
2. Тестирование.
Использовалось для определения уровня специальной физической подготовленности.
3. Измерение антропометрических показателей.
Использовалось для определения уровня физического развития.
4. Математическая обработка материалов исследования.
Использовалась для выявления взаимосвязи между результатами показанными при выполнении контрольных упражнений, физическим развитием спортсменов. Обработка материалов проводилась путем вычисления коэффициента корреляции Браве-Пирсона.

Исследование проводилось в группе прыгунов в высоту (6 человек), тренирующихся в СДЮСШОР Невского района Санкт-Петербурга, чья спортивная квалификация находится на уровне I-II разряде, возраст 16-18 лет, спортивный стаж в среднем 3-4 года.

В ходе исследования спортсменам было предложено выполнить следующие контрольные упражнения:
1) Бег 30 м с/х
2) Бег 30 м с/х по кругу, R=9 м
3) Прыжок вверх с места (по Абалакову)

4) Прыжок вверх с прямого разбега (5 шагов)
5) Прыгжок вверх с дугообразного разбега (5 шагов).

Каждое контрольное упражнение спортсмены выполняли по три раза (время отдыха не регламентировалось) и фиксировался лучший результат. Высота отскока вверх с разбега определялась путем доставания спортсменами ориентира, установленного на стойке для планки. Это упражнение проводилось в форме соревнований, то есть спортсменам давалось по три попытки на каждую высоту.

Так же у спортсменов были измерены следующие антропометрические показатели, а именно длина ног, рост и вес (для вычисления росто-весового индекса Кетле)

Был измерен вынос дуги разбега спортсменов для изучения его взаимосвязи с антропометрическими показателями, скоростью бега по дуге и высотой отскока вверх с дугообразного разбега.

Все контрольные упражнения и измерения были проведены в один и тот же день со всеми спортсмена, на «Зимнем стадионе» в ноябре 2015 года.

После математической обработки антропометрических измерений и результатов показанных спортсменами в контрольных упражнениях (вычислялся коэффициент корреляции Браве-Пирсона) были выявлены определенные взаимосвязи между полученными нами данными.

1. Высота прыгжка вверх с дугообразного разбега взаимосвязана с прыжком вверх с места. Коэффициент корреляции между результатами в этих контрольных упражнениях равен 0,997, что является статически достоверным на уровне значимости р<0,001.

Результаты в беге по прямой и в беге по кругу взаимосвязаны. Коэффициент корреляции равен 0,825, что является статически достоверным на уровне значимости р<0,05.

Для создания более полной картины зависимости высоты прыжка вверх с разбега от скоростной подготовленности мы правили еще два сравнения.

Была выявлена взаимосвязь результатов в беге 30м с/х по прямой и прыжка вверх с прямого разбега. Коэффициент корреляции равен -0,834, что является статически достоверным на уровне значимости р<0,05.

Так же мы сравнили результат в беге на 30м с/х по прямой и отскока вверх с дугообразного разбега. Коэффициент корреляции равен -0,727, что не является статистически достоверным на уровне значимости р<0,05.

Еще одна взаимосвязь была выявлена между результатами показанными в беге на 30м с/х по кругу и прыгжком вверх с дугообразного разбега. Коэффициент корреляции в этом случае равен -0,86, что является статистически достоверным на уровне значимости р<0,05. Это значит, что чем быстрее прыгун бежит в условиях действия центробежной силы, тем выше он сможет оттолкнуться с дугообразного разбега.

В своем исследовании мы попытались изучить взаимосвязь морфологических признаков спортсменов с результатами в контрольных упражнениях характеризующих специальную физическую подготовленность спортсменов.

Мы исследовали взаимосвязь длины ног спортсменов с результатами в беге на 30м с/х по кругу и высотой прыжка вверх с дугообразного разбега. Коэффициенты корреляции r=0,019 и r=0,018 соответственно, значения коэффициентов корреляции говорят о том, что статистически достоверной взаимосвязи между исследуемыми величинами не существует.

Так же мы попытались найти с чем связан так называемый вынос дуги разбега (т.е. количество см относимое прыгуном в сторону от ближней стойки, параллельно плоскости, при разметке разбега).

Мы прокоррелировали вынос дуги с росто-весовым индексом и длиной ног прыгунов.

Коэффициент корреляции в первом случае равен 0,32, во втором случае 0,39 соответственно, что свидетельствует об отсутствие статистически достоверной взаимосвязи между исследуемыми величинами.

Мы исследовали взаимосвязь между росто-весовым индексом, результатом в беге на 30м с/х по кругу, высотой отскока с дугообразного разбега. Коэффициенты корреляции равны 0,54 и 0,787 соответственно, что является статически недостоверным.
После обработки и обсуждения данных исследования можно сказать, что выдвинутая нами гипотеза частично подтвердилась.

Выводы:

1. Современная техника прыжка в высоту способом «фосбери-флоп» характеризуется повышением скорости разбега, темпа последних шагов к отталкиванию до 7,5-8 м/с и 4,5-6 шаг/сек соответственно, что требует отражения в тренировочном процессе. В настоящее время спортсмены и тренеры используют традиционные средства беговой направленности без учета специфики бега с высокой скоростью в условиях действия центробежной силы.

2. Высота прыжка вверх с дугообразного разбега определяется скоростными возможностями прыгуна, что подтверждается взаимосвязью со временем пробе- гания 30 м с/х (r= -0.727, р> 0,05), и достоверно связана с умением реализовать этот потенциал при разбеге по дуге (r= -0.860, р<0,05), следовательно, в тренировочном процессе, наряду с традиционными средствами повышения скоростныгх возможностей, целесообразно включать специфические, для повышения скорости бега по дуге.

3. Специальная физическая подготовленность прыгунов в высоту I—II разряда не взаимосвязана с физическим развитием спортсменов.

Исходя из полученныгх нами результатов исследования, можно дать следующие рекомендации по работе с прыгунами в высоту, как с начинающими, так и со спортсменами, достигшими определенных результатов: необходимо развивать скоростные способности прыгунов, обязательно включая в тренировочные занятия бег по кругу, изменяя радиус, скорость пробегания отрезков и их количество. Целесообразно включать в тренировку бег по кругу как в одну, так и в другую сторону для развития координационных возможностей спортсмена и умения противодействовать влиянию центробежной силы, от которого, как мы выяснили, зависит эффективность отталкивания при дугообразном разбеге. Нужно развивать мощность отталкивания, включая в тренировку различные прыжковые упражнения со штангой. Особое внимание нужно уделять обучению отталкиванию в условиях действия центробежной силы, для этого включать в тренировку выталкивания с различного количества беговых шагов по виражу и по кругу разного радиуса.

Результат спортсмена будет во многом зависеть от того, насколько эффективно он научится преодолевать действие центробежной силы при дугообразном разбеге и отталкивании.

Литература:

1. Шур, М. М. Прыжок в высоту. Учебно-методическое издание/ М. М. Шур. — М.: Терра-спорт, 2003.— 144с.
2. Жилкин, А. И. Легкая атлетика: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений/ А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003.— 464с.
3. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений/ Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов.— 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2001. — 480с.
4. Попов, В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов/ В. Б. Попов. — М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002.— 208с.
5. Латыпов, Ильдар, Газета «Спорт в школе», Статья «Диагностика и методы оценки», № 08/2010, Ильдар Лапытов, к.п.н., доцент Педагогического института физической культуры, Москва.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (21.07.2018)
Просмотров: 36 | Теги: прыжки в высоту | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь