Четверг, 20.02.2020, 04:30
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

ВОЗМОЖНОСТЬ ОПТИМИЗАЦИИ РИТМО-ТЕМПОВЫХ ХАРАКТЕРИСТИК МОТОРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

А.Г.Камчатников

ВОЗМОЖНОСТЬ ОПТИМИЗАЦИИ РИТМО-ТЕМПОВЫХ ХАРАКТЕРИСТИК МОТОРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

Изучено применение сочетанных полисенсорных воздействий на специфическую моторную деятельность бегунов на короткие дистанции для оптимизации ритмо- темповых характеристик двигательной деятельности. Для регистрации параметров бегового шага использовался метод электроподографии с применением электроконтактной дорожки. Временные показатели определяли методом фотоэлектрохронометрии. В качестве сенсорных воздействий применяли прослушивание музыкальных фрагментов и вдыхание запахов эфирных масел. Установлено, что использование сочетанных воздействий в виде прослушивания активизирующих музыкальных произведений и сеансов вдыхания запахов аромакомпозиции «Вдохновение» способствует ритмической настройке организма на предстоящую деятельность. Ее результат может быть точно прогнозируемым по субъективным ощущениям спортсменов с помощью специально составленного опросника. Отмечено улучшение субъективных характеристик самочувствия и ритмо-темповых характеристик бегового шага, т.е. темпа, опорного и полетного времени бегового шага, что определяло скорость бега, следствием чего было улучшение спортивного результата.

Ключевые слова: легкая атлетика, ритмо-темповые характеристики бега, оптимизация, функциональная музыка, ароматерапия.


Введение. Особенности ритмической структуры моторной деятельности являются объектом изучения во многих видах спорта. Физическая (моторная) деятельность человека, как известно, зависит от степени развития двигательных качеств. Кроме того, как указывают авторы [3, 4], она тесным образом связана со стабильной структурой двигательных актов, сочетающихся с адекватным психоэмоциональным состоянием. Все это предопределяет результат специфической мышечной деятельности, хотя нет прямых исследований, которые с биомеханической точки зрения увязывали бы ритм с устойчивостью и надежностью выполнения движений. Предполагается, что их эффективность во многом определяется ритмической структурой двигательных действий [1, 2].

По утверждениям НХ Roca, S.Imes (2001) [6], для оптимизации компонентов моторной деятельности желательно использовать мягкие, физиологически адекватные способы влияния. В этом аспекте перспективно использование полисенсорных способов воздействия, таких как функциональная музыка (ФМ) и ароматерапия [5]. В данной работе изучены эффекты применения сочетанных полисенсорных воздействий (арома- терапия и ФМ активизирующей направленности) на специфическую моторную деятельность бегунов на короткие дистанции для оптимизации ритмо-темповых характеристик моторной деятельности.

Методика исследования.

В исследовании участвовали спортсмены различной квалификации (от 2-го разряда до КМС) в количестве 23 человек. Была использована аромакомпозиция «Вдохновение» способом холодных ингаляций, 2-3 мин (ЗАО «Мирра-Люкс», Россия). ФМ была представлена в виде классических и современных произведений. Битрейт записи музыкальных произведений составлял от 128 до 320 кбит/с. Диапазон частотных характеристик музыкальных произведений - от 20 гц до 20 кгц. Методом электроподографии при помощи электроконтактной дорожки осуществлялась регистрация ритмо-темповых характеристик бегового шага. При оценке структуры бегового шага регистрировали и анализировали следующие параметры: время опоры (TOT), время полета (T^), время шага (Tmara). Регистрация измерения напряжения в цепи осуществлялась на шлейфном светолучевом осциллографе H-117 при скорости регистрации 100 мм/с. Погрешность измерения продолжительности шагов ±2 мс. Для измерения временных интервалов применяли фотоэлектрохронометрию (времяизмерительное устройство ВИУ-2 (ВИСТИ), измеряющее интервалы времени от 0,01 до 99,99 с системой фотоэлектронных датчиков, составляющих единую цепь). Рассчитывалась скорость бега (V) и темп (f). Анкетирование проводили с помощью специально составленного опросника «Субъективная оценка восприятия темпо-ритмовых характеристик спринтерского бега».

Результаты и их обсуждение.

В исходном состоянии субъективные ощущения бегунов-спринтеров варьировали незначительно. В большинстве случаев они характеризовались как обычные. Но прогноз результата моторной деятельности отличался высокой степенью неточности, был явно завышенным, с высокой степенью неопределенности. Субъективно по характеру прогноза результата отмечено преобладание возбуждения над торможением (p<0,05). Бег по дистанции оценивали как обычный, в отдельных случаях отмечалась напряженность движений.

Анализ исходных значений ритмо-темповых характеристик техники бега (таблица 1) при многократных тестированиях показал, что все кинематические характеристики ритма бегового шага находились в средних границах показателей для спортсменов данного уровня подготовленности и в среднем не испытывали существенных различий. Однако вариабельность отдельных показателей, характеризующих ритм беговых шагов, была весьма значительной. Так, например, время отдельного шага у спортсмена 1 варьировало от 205 до 285 мс. Возможно, именно эти характеристики и составляют «природу» ритмичности, от данных показателей и их стабильности зависит результат моторной деятельности спортсменов.

Таблица 1
Среднее время беговых шагов и их составляющих (фон)

Примечание: ВК - ведущая конечность, КК - контралатеральная конечность; Ton. - время опоры, Тпол. - время полета, Тшага - время шага; * - уровень надежности (95,0%).

Графическое представление направления изменения ряда данных в виде тренда обнаруживает очевидную тенденцию увеличения времени бегового шага от первого к четвертому преимущественно за счет увеличения времени полетного периода.

Анализируя характеристики ритма беговых шагов у спринтеров при многократных испытаниях, мы обнаружили различия в соотношении длительности беговых шагов и их составляющих у ведущей и контралатеральной конечности. Соотношения длительности шагов ведущей и контралатеральной конечностью не всегда синхронизированы, имеется определенная рассогласованность ритма бегового шага разных конечностей.

Установлено, что длительность бегового шага ведущей конечностью в целом несколько больше длительности шага контралатеральной конечностью. Эти данные согласуются с мнением некоторых исследователей о том, что ведущая конечность всегда доминирует по силе [2, 3]. Таким образом, можно предполагать, что это приводит к более мощному усилию, увеличивая при этом длительность бегового шага преимущественно за счет увеличения полетного периода.

Сочетанное воздействие прослушивания активизирующей ФМ и аромакомпозиции «Вдохновение» предположительно оказало положительное воздействие на функции коры головного мозга, в результате чего в субъективной сфере произошла оптимизация психоэмоционального состояния спортсменов, снизились тревожность и напряжение, значительно улучшились настроение и активность, повысились работоспособность и мобилизационная активность (p<0,05). По результатам субъективных ощущений, выявленных при помощи опросника, спортсменами отмечено улучшение времени полетных периодов, темпа и результата предстоящей деятельности. Прогноз результата деятельности отличался высокой степенью точности собственных ощущений, поскольку только 21,7% спортсменов (5 из 23) прогнозировали результат неточно.

Активизирующие полисенсорные воздействия, по сравнению с фоном, в среднем способствовали снижению среднего времени опорного периода при одновременном увеличении периода полета. Среднее время беговых шагов не изменилось, однако значимо снизился показатель стандартного отклонения, характеризующий стабилизацию ритма беговых шагов (таблица 2). Таким образом, это может свидетельствовать об оптимизирующем влиянии активизирующих полисенсорных воздействий на ритм моторной деятельности, его стабильность. Главным здесь стоит отметить произошедшее увеличение скорости бега как полезного результата моторной деятельности спринтеров.

Таблица 2
Среднее время беговых шагов и их составляющих после активизирующих воздействий (САВ)

Примечание: ВК - ведущая конечность; КК - контралатеральная конечность; * - уровень надежности (95,0%).

Использование полисенсорных воздействий помимо субъективного компонента привело к изменению объективных кинематических показателей техники спринтерского бега. Произошло отчетливое изменение кинематических характеристик техники бега (таблица 3).

Таблица 3
Сравнительный анализ полисенсорных воздействий на ритмо-темповые характеристики бега

Примечание: ВК - ведущая конечность; КК - контралатеральная конечность.

Соотношения длительностей шагов ведущей и контралатеральной конечностью после САВ становятся более синхронизированными. Это позволяет указывать на появление большей согласованности ритма беговых шагов разными конечностями.

Заключение.

Использование сочетанных полисенсорных воздействий в виде прослушивания активизирующих музыкальных произведений и аромасеансов с использованием арома- композиции «Вдохновение» способствует ритмической настройке организма на предстоящую деятельность, а ее результат становится более точно прогнозируемым по субъективным ощущениям организма.

Литература

1. Калинникова Ю.Г., Иноземцева Е.С., Капилевич Л.В. Влияние ритмо-темповой структуры на психофизиологические характеристики при занятиях аэробикой // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 9. - С. 98-100.
2. Козлов И.Н. Взаимосвязь темпа и ритма биомеханической структуры спортивных движений // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 2. - С. 10.
3. Сентябрев Н.Н., Камчатников А.Г., Кайдалин В.С. Возможные способы оптимизации компонентов моторной деятельности бегунов-спринтеров с использованием воздействий различной направленности на ритмо-темповые характеристики бега // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Волгоград: ГОУ ВПО «ВГАФК», 2007. - С. 77-82.4. Солопов И.Н., Шамардин А.И. Функциональная подготовка спортсменов: монография. - Волгоград: «Прин Терра-Дизайн», 2003. - 263 с.
5. Цветков В.Н., Шапошникова В.И. Музыка как фактор повышения эффективности занятия спортом // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2004. - № 5. - С. 62-63.
6. Roca H.J., Imes S. Integration: a synergistic aproach to helf / wellness. // SCI Nurs. - 2001. - 18 (3). - 134-137.

Источник: Научно-методический журнал "Физическое воспитание и спортивная тренировка" № 4(30) - 2019


Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (10.01.2020)
Просмотров: 29 | Теги: легкая атлетика | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2020 Обратная связь