Суббота, 23.03.2019, 09:41
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

ТЕМПЕРАМЕНТ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ИЗБРАННУЮ СПОРТИВНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Китова Я.В., Ф.Н. Шарикова

ТЕМПЕРАМЕНТ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ИЗБРАННУЮ СПОРТИВНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Аннотация: В статье раскрыты психологические характеристики основных типов темперамента, а также проанализировано влияние темперамента на спортивную деятельность человека, представлены результаты исследования.

Ключевые слова: темперамент, свойства темперамента, психическая деятельность, спортивная деятельность, психологические особенности человека и их влияние на спортивную деятельность.

 

Актуальность данной темы подтверждается тем, что темперамент играет огромную роль в жизни человека. Роль темперамента в учебе или работе заключается в том, что от него зависит влияние различных психических состояний человека на его деятельность. От типа темперамента человека зависит влияние различных факторов, определяющих уровень нервно-психического напряжения. Любая спортивная деятельность протекает в сложных условиях: это и эмоциональность, и психические нагрузки, и напряженная умственная деятельность, стремительный темп повседневной жизни, многообразии внешних и внутренних раздражителей. В этих условиях возрастает зависимость эффективности спортивной деятельности человека от индивидуальных свойств его нервной системы и темперамента.

Темперамент - это определенные свойства психики, которые влияют на психическую деятельность человека. Своеобразные проявления типа темперамента всегда заметны в манере человека: в познавательной деятельности, характере интеллектуальной работы, особенностях жестов, мимики речи, сфере чувств. Различают следующие свойства темперамента:

1) скорость возникновения психических процессов и их устойчивость (например, скорость восприятия, длительность сосредоточения внимания);

2) психический темп и ритм;

3) интенсивность психических процессов (например, сила эмоций, активность волевых действий);

4) направленность психической деятельности на какие-либо объекты независимо от их содержания (например, постоянное стремление человека к контактам с новыми людьми, к новым впечатлениям).

Сангвиник - активный человек. По его виду можно быстро угадать его настроение, он легко находит общий язык с людьми, быстро привыкает к новому. Без усилий переключается и овладевает новыми навыками. Холерик отличается высокой активностью и малой чувствительностью. Он несдержан, нетерпелив и вспыльчив. Флегматик обладает высокой активностью и низкой эмоциональностью. Трудно повлиять на его настроение. Он может оставаться невозмутимым, даже когда вокруг всем весело. Всегда остается спокойным. Его движения, речь, и мимика замедлены. Ему трудно переключать внимание и приспосабливается к чему-то новому, очень медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, самообладанием. Меланхолик - очень чувствительный человек, любой пустяк может вызвать у него слезы, грусть, он обидчив, чувствителен, неэнергичен, легко утомляется и мало работоспособен, никогда не привлекает внимания. У меланхоликов очень тихий голос, движения его невыразительны и крайне заметны.

Таким образом, в каждом типе темперамента, есть такие качества, которые могут существенным образом влиять на спортивную деятельность. Если рассуждать о роли темперамента в спорте, то, прежде всего, следует отметить, что каждый вид спорта предъявляет к психике человека определенные требования. Так бегуну-спринтеру необходим высокий темп движения и быстрая реакция на все происходящее вокруг. Спортсмены, которые занимаются игровыми видами спорта, такими как баскетбол, волейбол, регби или футбол, должны обладать способностью своевременно и быстро реагировать, мгновенно принимать и перерабатывать информацию, умением оценивать ситуацию и выбирать оперативное решение. Все эти качества зависят от особенностей темперамента спортсмена. То, насколько тип нервной системы человека подходит для вида спортивной деятельности, является определяющим условием успеха в спорте. Трудно, например, представить успешного стрелка, который бы не отличался бы большой выдержкой, обусловленной силой процесса торможения; выдающегося боксёра - без высокой активности, успешного несмелого и тревожного фристайлиста. Выбор «своего» правильного вида спорта - это и гарантия успеха, и сохранение здоровья.

Современный спорт превращается из физической борьбы в психологическую. В таких условиях слабому типу легче проявить свои положительные стороны и добиться успехов в крупнейших спортивных соревнованиях. Может быть, именно поэтому в тех видах спорта, которые отличаются длительной работой большой интенсивности (стайерский бег, лыжные гонки), очень мало или вообще не обнаруживается спортсменов слабого типа. В тех же видах спорта, которые требуют высокой координации и точности движений, высокого уровня развития интеллекта, быстроты реакции и (синхронное плавание, прыжки в воду, акробатика, художественная и спортивная гимнастика, спринт и прыжки, фехтование, бокс, спортивные игры), они достаточно широко представлены.

Для определения типа темперамента спортсменов, занимающихся разными видами спорта, нами было проведено исследование на базе Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, в исследовании приняли участие 50 студентов первого курса факультета спорта. Студентам было предложено тестирования для определения типа темперамента. Удалось установить, что среди спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, 70% холериков, 20% сангвиников и 10% флегматиков. Среди гимнастов всего 10% холериков, 80% сангвиников и 10% флегматиков. Выявлено 20% холериков, 50% сангвиников и по 15 % флегматиков и меланхоликов среди пловцов. Среди спортсменов-баскетболистов преобладающим типом темперамента является холерик, их выявлено 60%, сангвиников 30% и 10 % флегматиков.

Самыми успешными из спортсменов являются сангвиники. От активных действий они получают удовольствие, а их энергии хватит надолго. Сангвиникам подойдут занятия аэробикой, танцы, командные игры. Флегматики очень настойчивы и спокойны, они способны добиваться успеха благодаря постоянным нагрузкам. Они неспеша идут к поставленной цели. Для флегматиков хорошо подойдут беговые лыжи, а летом спринт, выносливый и настойчивый флегматик легко пробежит кросс. Меланхоликам непросто физически совершенствоваться, так как они не особо подвижны, ранимы и совсем не готовы демонстрировать свою ловкость. Холерики быстро вспыхивают, но так же быстро гаснут. Чтобы не возникло эмоциональное выгорание от тренировок, им постоянно нужен стимул. Для холериков хорошо подходят различные игровые виды спорта, они быстро находят общий язык с людьми. Если учитывать тип темперамента спортсмена при выборе физических нагрузок, тренировки будут приносить и пользу, и удовольствие.

Итак, темперамент является такой реальностью, на которую нельзя не обращать внимания, так как именно он определяет как своеобразие деятельности спортсменов и эффективность различных приёмов обучения и тренировки и самое главное - уровень их достижений в условиях особо ответственных соревнованиях.

Литература

1. Ильин Е. П. Дифференциальная психофизиология Издание 2 е, дополненное и переработанное. СПб.: Питер, 2011. 464 с.
2. Ильин Е.П. Психология индивидуальных различий. СПб.: Питер, 2012 - 345 с.
3. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: 6-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2013. — 688 с.
4. Хорошилова Ю.И. Темперамент и его влияние на спортивную деятельность человека // научное сообщество студентов XXI столетия, гуманитарные науки: сб. ст. по мат. XXXI междунар. студ. науч.-практ. конф. № 4(31).

Физическая культура, спорт, наука и образование: материалы I всероссийской научной конференции с международным участием, 29 марта 2017 года / под ред. С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017 - 418 с.


Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (25.02.2019)
Просмотров: 19 | Теги: темперамент | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2019 Обратная связь