Четверг, 14.12.2017, 03:29
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Объективные ориентиры совершенствования технико-тактических действий студентов-борцов в тренировочном процессе

А.В.Захаров, Н.Д.Николаев, В.Г.Торговкин

Объективные ориентиры совершенствования технико-тактических действий студентов-борцов в тренировочном процессе

Аннотация. В статье рассматриваются подходы к совершенствованию учебно- тренировочного процесса спортсменов - борцов, направленные на повышение функциональных возможностей организма борцов и улучшение технико- тактических действий на основе объективных ориентиров технико-тактических действий для успешной подготовки к соревнованиям.

Ключевые слова: Вольная борьба, совершенствование, учебно-тренировочный процесс, организма спортсмена

 

Введение. Интерес к проблеме совершенствования тренировочного процесса среди тренеров и борцов вольного стиля требует повышенного внимания.

Об этом свидетельствует опыт спортивной практики в Республике Саха (Якутия) накопленный и раскрывающий существенные индивидуальные особенности, как в структуре специальной физической подготовленности, так и в общей системе многолетней подготовки многих ведущих спортсменов [4].

Несмотря на вышеназванное, некоторые аспекты в индивидуализации тренировочного процесса с учетом объективных ориентиров в совершенствовании технико-тактических действий еще не находят должного развития и практической реализации в виде спорта как вольная борьба, а также улучшение технико- тактических действий в условиях соревнований.

Данная исследовательская работа выполнена в условиях спортивной базы университетского кампуса и базировалась на общих знаниях о структуре специальной физической подготовленности спортсменов и целесообразности индивидуально дифференцировать учебно-тренировочные нагрузки по принципу их преимущественной направленности на совершенствование отдельных качеств или компонентов моторики студентов-борцов. Использование объективных ориентиров в совершенствовании технико-тактических действий борцов.

Цель исследования состоит в совершенствовании тренировочного процесса борцов вольного стиля на основе использования объективных ориентиров технико-тактических действий, отвечающих индивидуальным особенностям подготовленности спортсменов.

Методы и организация исследования. Методика подготовки студентов-борцов вольного стиля основывалась на изучении индивидуальных особенностей специальной физической подготовленности на основе использования общепринятых методов контроля в сочетании использования объективных ориентиров в совершенствовании технико-тактических действий [3].

В качестве объективных ориентиров технико-тактических действий приняты, принципиальная структура технических действий по Д.П. Коркину (тактическая подготовки, вход в прием, отрыв, бросок, дожимание) [4].

Спортивно-педагогический эксперимент проводился на базе СВФУ и Центра спортивной подготовки "Триумф" Школы высшего спортивного мастерства в процессе подготовки к Международному турниру Гран-при "Дмитрий Коркин" по вольной борьбе с охватом 20 спортсменов-борцов, 4 тренеров по специализации «вольная борьба» и 1 спортивного врача. Квалификация спортсменов: 2 мастера спорта международного класса, 12 мастеров спорта, 10 кандидатов мастера спорта РФ. В экспериментальной группе были включены 1 мастер спорта международного класса, 6 мастеров спорта и 5 кандидатов мастера спорта РФ.

Для изучения состояния двигательной активности спортсменов-борцов проведены в контрольные срезы в начале и в конце учебно-тренировочного процесса использовался комплекс контрольных тестов, позволявший характеризовать состояние скоростно-силовых компонентов, а также возможности спортсменов в аэробных и анаэробных условиях мышечной деятельности. В процессе были применены методы: наблюдение, анкетирование, видеоанализ и видеосъемка технических действий, ОМЕГА - С; кардиоконтроль; «Polar» контроль частоты сердечных сокращений во время аэробных нагрузок. На основе изучения объективных ориентиров технико-тактических действий при анализе видеозаписей схваток самих спортсменов и возможных противников из других регионов страны и стран зарубежья корректировались практически техника выполнения тех или иных приемов в борьбе, применяемых спортсменами для успешной реализации в соревновании.

Результаты исследования и их обсуждение. По плану тренировочного сбора специальная нагрузка состояла из 21 дня тренировок, т.е. трех недельных циклов (1 неделя адаптационная превалировали аэробные нагрузки, 2 неделя ударная составляли анаэробные и анаэробно-аэробные нагрузки, 3 неделя анаэробно-аэробные нагрузки).

При выполнении спортсменами анаэробных и аэробных нагрузок нами были применены ОМЕГА-С - спортивный контроль физического состояния спортсменов, по заключениям ОМЕГА-С все спортсмены находятся в диапазоне с 1-5 по пятибалльной шкале оценки.

Общая стратегия построения тренировки борцов экспериментальной группы была направлена на преимущественное развитие у них тех способностей, которые выгодно отличали их от других спортсменов. В данном пред соревновательном периоде внимание акцентировалось в основном на совершенствовании спортсменов, так называемых выраженно развитых технико-тактических действий, гарантирующих высокую эффективность ведения поединка на основе объективных ориентиров выполнения технического действия в аэробных и анаэробных условиях.

Анализ качественного выполнения технико-тактических действий на основе теоретического и практического изучения объективных ориентиров согласно принципиальной структуре выполения технических действий в спортивной борьбе (по Д.П. Коркину - тактическая подготовка, вход в прием, отрыв, бросок, дожимание) позволяет корректировать результативность выполнения технического действия борцов. Несмотря на это необходимо развработать в дальнейшем рекомендации по корректировке технических действий на основе биомеханических ориентиров тела человека. Т.е. иерархической лестницы опор тела человека. Борцы, в совершенстве владеющие спортивной техникой, зачастую побеждают противников с более высоким уровнем развития физических качеств, используя движения, которые при правильном направлении и приложении внутренних и внешних сил обеспечивают либо выигрыш в силе, либо выигрыш во времени [1].

Для оценки эффективности и индивидуального планирования основных средств тренировки использовали метод сравнения результатов тестирования борцов контрольной и экспериментальной групп, зарегистрированных в начале и в конце тренировочных мероприятий.

Полученные показатели свидетельствовали о преимуществе индивидуального подхода к организации тренировки. Однако следует обратить внимание на выраженный характер повышения рационально выполняемым техническим действиям экспериментальной группы по сравнению с данными спортсменов контрольной группы, где прирост составлял 0,9-2,7% против 3,2-4,1 % в экспериментальной.

Выводы. Таким образом, анализ результатов исследования показал, что на общий положительный результат спортсменов, обращает на себя внимание высокая вариативность в приросте контрольных показателей борцов экспериментальной групп. Низкую эффективность подготовки некоторых борцов можно объяснить с различных, в том числе учебных, позиций, однако это заставляет постоянно совершенствовать технологию индивидуальной организации тренировки на основе объективных ориентиров технико-тактических действий.

Литература:

1. Завьялов А.А. Биомеханика некоторых тактико-технических действий в вольной борьбе / Вестник Том. гос. ун-та. № 301, 2007. С. 167-169.
2. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена : основы теории методики воспитания [Текст] / В.М. Зациорский. 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2009 - 200 с. ил. ISBN 978-5-9718-0340-9
3. Новиков А.А., Основы спортивного мастерства [Текст]: Монография / А.А. Новиков. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Советский спорт, 2012. -256 с.
4. Опыт подготовки борцов высокого класса [Текст]: рукописные материалы заслуженного тренера СССР Д.П.Коркина / [Под ред.: Кривошапкина П.И.]. — Якутск: 2008. —216 с.
5. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практические приложения / В.Н.Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 е.; ил. 522, табл. 206.
6. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. / Ю.А. Шахмурадов. - Махачкала: ИД «Эпоха», 2011. 368 с.

Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи: материалы III региональной научной конференции молодых ученых, 28 февраля 2017 года / под ред. А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017. - 363 с.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443x (05.12.2017)
Просмотров: 11 | Теги: Вольная борьба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2017 Обратная связь