Вторник, 11.12.2018, 16:55
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЮЩИЕ В ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ В МАС-РЕСТЛИНГЕ

Е.Ф.Удин, Е.П.Кудрин, Д.Д.Агеев

ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЮЩИЕ В ТЕХНИКО- ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ В МАС-РЕСТЛИНГЕ

Аннотация: В статье проделан анализ технических средств применяющихся в технико-тактической подготовке спортсменов в мас-рестлинге, которые получили патент на полезную модель.

Ключевые слова: мас-рестлинг, технические средства, тренажер, развитие физических качеств, развитие технических и тактических действий.

 

Введение. На современном этапе развития спорта в тренировочном процессе спортсменов невозможно представить без тренажеров, которые стали неотъемлемой частью системы спортивной подготовки. Они позволяют эффективно развивать разнообразные двигательные качества и способности, совмещать совершенствование технических умений, создавать необходимые условия для точного контроля и управления важнейшими параметрами тренировочной нагрузки [1,2, 3, 5, 13].

По определению И.П. Ратова [10] тренажер - это комплекс устройств, позволяющий воспроизводить упражнения или их основные элементы в специально созданных для этого искусственных условиях, обеспечивающих возможность регламентировать режимы выполнения движений и их целесообразное изменение.

Цель исследования: анализ технических средств применяемых в технико- тактической подготовке спортсменов в мас-рестлинге.

Результаты исследования. Как отмечает М.И. Борохин [4], для овладения техникой и развития двигательных качеств, в частности силовых способностей, в мас-рестлинге широко применяется метод использования технических средств и тренажерных устройств, разработанных профессором И.П. Ратовым [9], в основу которых легли концепции «искусственной управляющей среды», действующих по принципу «управляемого взаимодействия». Особенностью которых является ограничение до возможного минимума количества степеней свободы, движущихся частей тела при выполнении сложного двигательного действия, тем самым полностью исключив или уменьшив возможность неправильного выполнения движения. Такие тренажеры позволяют выполнения движения в мас-рестлинге целостным методом, облегчают разучивания и эффективно развивают силовые способности. К ним относятся тренажер «блок-тяга» - модифицированный тренажер гребцов, где перед блочным тренажером была добавлена опорная доска мас-рестлинга для упора и передвижения по ней спортсменов, позволяющая моделировать соревновательные условия. Модифицированный тренажер «блок-тяга» начали использовать в спортивной практике в конце 90-х годов XX века. [4, 6, 7]. На этом тренажере спортсмен выполняет сидя тягу блока, с полной амплитудой движения.

В.Н. Логиновым внес следующие изменения для усовершенствования «Блок- тяги» [8], добавив дополнительно пружину сверху тренажера для увлечения статической нагрузки. Таким образом, когда спортсмен на тренажере выполняет движение, направленное на поднятие дисков вверх, то они в свою очередь поднимаясь давят на пружину, что требует дополнительных усилий для сдавливания пружины, тем самым увеличивается нагрузка на тягу. В соответствии с автором [8], предлагаемое дополнительное приспособление к тренажеру способствует развитию взрывной и максимальной силы, силовой выносливости, а также обучению отдельных технико-тактических приемов спортсменов, специализирующихся по мас-рестлингу. Во время работы на тренажере спортсмен в положении сидя тянет блок, добавленная пружина ограничивает амплитуду движений, что дает спортсмену ощущение схватки. По данным разработчика, применяя данный усовершенствованный тренажер «Блок- тяга», спортсмены способны развивать и повышать уровень различных двигательных способностей, в зависимости от стиля ведения схватки. Для спортсменов, специализирующихся в мас-рестлинге, предпочитающих атакующий стиль автор предлагает режим работы на тренажере, направленный на развитие быстроты и «взрывной» силы (вес отягощения составляет 15 - 30 % от максимального). Для спортсменов, отличающихся стилем ведения схватки «защита», рекомендовано работать в режиме, направленном на развитие силовой выносливости (работа в статическом режиме, вес отягощения - 70 - 80 % от максимального). Следует отметить, чем выше вес при тяге сидя, тем выше сопротивление пружины, что также способствует развитию силы спортсмена [8].

Группой авторов в составе Захарова А.А., Пестрякова И.Н., Пестрякова А.Н. был разработан спортивный снаряд по мас-рестлингу, использование которого позволяет создать в процессе спортивной борьбы относительно независимой связки между двумя спортсменами, тем самым повышает эффективность тренировочного и соревновательного процессов спортсменов специализирующихся, в мас-рестлинге в результате исключения нарушения правил спортсменами, фактора случайности при определении победителя и своевременной подачи старта[11].

Спортивный снаряд по мас-рестлингу, содержит жесткий стержень для перетягивания (палку), чаще всего из древесины, состоящий из двух одинаковых стержней с гибкой сцепкой между ними, связанные ею по середине длины каждого из них, при этом расстояние между ними регулируется в зависимости от категории спортсменов в пределах половины длины стержня (рис.1).

В связи с внесениями изменений в правила соревнований по мас-рестлингу, которые происходили в начале с 80-х годов XX века, и заключались в появлении применения разных приемов во время перетягивания палки - пробежки по доске с целью выбить из равновесия противника, введения ограничения по времени поединка, условий определения победителя: победитель должен выиграть две схватки из трех, были внесены коррективы в тактическую борьбу спортсменов на старте.

Перед началом схватки спортсмены стараются занять наиболее удобное положение для себя, создавая при этом неудобства сопернику. Как показывает практика, в этой предстартовой борьбе спортсмены зачастую прибегают к нарушениям правил в виде удержания палки на своей стороне, под углом, закручивания палки, уход с середины доски и пр. В этой связи для судей создаются определенные трудности при подаче команды «На старт!».Как отмечают авторы разработанного спортивного снаряда в ходе борьбы создается относительно независимая связка между спортсменами, исключаются нарушения правил в результате закручивания, заклинивания палки о доску упора, удерживания палки под углом.

Рисунок 1. Спортивный снаряд по мас-рестлингу

Применение снаряда заключается в следующем: спортсмены садятся друг против друга, ступнями упираются в доску упора, которая расположена по средней линии площадки. Каждый из спортсменов руками захватывают палку (стержни) поперек ее длины так, как им удобно. При этом каждая из палок (стержней), находящихся над доской упора, должна быть параллельна ей. По команде судьи соперники начинают тянуть палку. Победа присуждается тому спортсмену, который перетянул соперника и палка осталась в его руках [11].

С целью развития силовых способностей и мышечной выносливости спортсменов, специализирующихся в мас-рестлинге, Кычкиным Л. Н. (2015 г.) был создан универсальный спортивный тренажер - станок-тренажер по перетягиванию палки и на данное изобретение получен патент на полезную модель (рисунок 2) [12]. Как отмечает автор, вследствие применения тренажера повышается эффективность тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в мас-рестлинге, в результате совершенствования силы и мышечной выносливости путем воздействия на группы мышц рук, ног, поясницы, брюшного пресса. Станок-тренажер по перетягиванию палки представляет собой спортивное устройство для выполнения на нем физической нагрузки в положении сидя. «Включает в себя корпус, установленный на платформе, служащий одновременно упором для ног, средство для создания нагрузки устройством для кистевого захвата, размещаемый внутри корпуса отличающийся тем, что для обеспечения возможности индивидуальных тренировок одновременно более 2-х спортсменов имеет не менее 2-х рабочих сторон на общей платформе, размещаемые друг к другу под углом, кратному 90°, каждая из которых содержит полый корпус, например, в виде короба средство для создания нагрузки, заключенное в корпус и выполненное в виде подпружиненной тяги с поперечной ручкой для кистевого захвата с внешней стороны, удерживаемой с внутренней стороны подвижным упоро-ползучим созданного, например, посредством гайки и шайбы, и внешней упорной планкой, жестко закрепленной в корпусе» - указывает Кычкин Л.Н. [12].

Рисунок 2. Станок-тренажер по перетягиванию палки

Использование станка-тренажера происходит следующим образом. Спортсмен садится, упираясь ступнями в доску упора платформы, кистями рук хватается за поперечную ручку (палку) как ему удобно. Как правило, во время соревнований

величина угла поворота ручки штока может составить в одну сторону до 60-70° относительно горизонтальной оси. Далее спортсмен выполняет тренировочные движения, соответствующие правилам перетягивания палки - вытягивая ручку тренажера до упора, испытывая при этом физические нагрузки, созданные под пружиненной тягой станка-тренажера, и опуская его для повторения упражнений. Количество повторений и подходов может варьироваться и зависит от программ тренировочных занятий. К занятиям могут приступить также одновременно несколько спортсменов. Как сообщает разработчик, при использовании четырехстороннего станка-тренажера одновременно могут независимо тренироваться 4 спортсмена, при этом каждый из них может иметь индивидуальную программу занятий.

Для определения и контроля силы тяги спортсменов на станок-тренажер можно дополнительно установить динамометр. Универсальность и относительная компактность станка-тренажера способствует проведению тренировочных занятий вне больших спортивных залов и площадок для всех спортсменов различного возраста, уровня мастерства, физической подготовленности [12].

Использование технических средств в тренировочном процессе спортсменов различной квалификации для развития двигательных качеств и структуры технической подготовленности является неотъемлемой частью в системе подготовки, однако на сегодняшний день практически отсутствуют данные относительно специализированных тренажеров, учитывающих специфику технико-тактических действий спортсменов, специализирующихся в мас- рестлинге.

Отсутствие сведений по данному вопросу позволило определить приоритетные направления дальнейших исследований.

Литература

1. Акмалетдинов, Р. А. Многофункциональные тренажеры линии «heyvus»: практические аспекты использования / Р. А. Акмалетдинов, В. А. Димидов, Е. В. Островский [и др.] // Потребность мотивации интереса населения к занятиям физической культуры и спортом, формированию здорового образа жизни: материалы Всерос. науч.-практ. конф. - Казань, 2004. - Т. 2. - С. 101-102.5
2. Алабин, В. Г. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / под ред. В. Г. Алабин, М. П. Кривоносов. - 2-е изд., перераб., доп. - Москва: Физкультура и спорт, 1982. - 222 с.6
3. Бизин, В. П. Разработка технических средств обучения двигательным действиям / В. П. Бизин // Ол1мшйський спорт i спорт для Bcix (Кшв 20-23 вересня 2005 р.): тез. доп. IX М1жнар. наук, конгресу. - Киев, 2005. - С. 219.
4. Борохин, М. И. Методика использования двигательных средств коренных народов Якутии в физическом воспитании студентов: метод, рекомендации / [авт,- сост. М. И. Борохин]. -Якутск, 2010. - 55 с.
5. Ермаков, С. С. Обучение технике ударных движений в спортивных играх на основе их компьютерных моделей и новых тренажерных устройств: дис. ... д- ра пед. наук: 24.00.01 / С. С. Ермаков. - Киев, 1997,- 401 с.
6. Кудрин, Е. П. Использование тренажера «Нижняя тяга» в технико- тактической подготовке мас-рестлеров / Е. П. Кудрин, И. А. Черкашин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - № 6. - С. 19-20.
7. Кудрин, Е. П. Исследование тренажера мас-рестлеров «Нижняя тяга» / Е. П. Кудрин, И. А. Черкашин // Аммосов-2014: сб. материалов всерос. науч.-практ. конф., проводимой в рамках Форума науч. молодежи фед. ун-тов / [под ред. Н. В. Малышевой]. - Киров, 2014. - С. 730-736.
8. Логинов, В. Н. Статодинамический тренажер для специальной подготовки спортсменов в перетягивании палки (мас-рестлинг) / В. Н. Логинов // Физическая культура и спорт: тенденции развития в условиях Азиатско-Тихоокеанского региона: материалы конф. - Якутск, 2004. - С. 166-172.
9. Ратов, И. П. Двигательные возможности человека: нетрадиционные методы их развития и восстановления / И. П. Ратов. - Минск: Минсктиппроект, 1994. - 116с.
10. Ратов, И. П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов / И. П. Ратов // Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 7. - С. 40-44.
11. Спортивный снаряд по мас-рестлингу / А. А. Захаров, И.Н. Пестряков, А.Н. Пестряков. // Свидетельство № 147698 Рос. Федерации № 2014116050/12; Заявл.22.04.2014; опубл. 20.11.2014; Бюл: № 32 - 2014
12. Станок - тренажер по перетягивании палки / Л.Н. Кычкин // Свидетельство № 158984 Рос. Федерация № 2014146573/12; Заявл. 20.11.2014; опубл.20.01.2016; Бюл. № 2-2014
13. Шукшунов, В. Е. Тренажерные системы / В. Е. Шукшунов [и др.]. - Москва: Машиностроение, 2001. - 256 с.

Физическая культура, спорт, наука и образование: материалы I всероссийской научной конференции с международным участием, 29 марта 2017 года / под ред. С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017 - 335 с.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443x (21.04.2018)
Просмотров: 201 | Теги: мас-рестлинг | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь