Вторник, 06.12.2016, 20:51
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту


Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

СОВРЕМЕННЫЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ: ТЕНДЕНЦИИ И ПЕРСПЕКТИВЫ РОССИЙСКОЙ ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ

Д.И.Дегтярева, Е.В.Турчина

СОВРЕМЕННЫЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ: ТЕНДЕНЦИИ И ПЕРСПЕКТИВЫ РОССИЙСКОЙ ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ

Статья посвящена оценке современных тенденций, наблюдающихся на российском рынке фитнес-услуг, а также обзору относительно новых, наименее изученных фитнес-программ, которые приобретают большую популярность среди клиентов фитнес-клубов.

Ключевые слова: фитнес-программы, клиенты фитнес-клубов, двигательная активность.


Практическим проявлением физкультурно-оздоровительных технологий в системе физической культуры, в общем, и в системе фитнес-индустрии, в частности, являются различные фитнес-программы. Это форма двигательной активности, которая имеет оздоровительную направленность, основной целью которой является приобщение клиентов фитнес-клубов к ЗОЖ.

В настоящее время в России, по сравнению с развитыми странами Европы и Америки, фитнесом занимается очень малое количество людей. По данным социологических исследований, датированных 2011 годом, количество занимающихся фитнесом составляет всего 3% от общей численности населения России, тогда как в США -14,1% населения, а в Великобритании - 6%. Поскольку с годами число приверженцев фитнеса в России и других странах растет, то можно сделать вывод, что резервные возможности российского рынка фитнес услуг очень велики [3].

Бизнес в сфере фитнес-индустрии существует в России около 20 лет. Первые фитнес-клубы развивались преимущественно в сегменте премиум-класса. Это связано с тем, что здоровье сберегающие направления были тогда привилегией богатых.

Первой в отрасли фитнеса стала сеть "Русской фитнес-группы". Впоследствии на российский рынок пришли международные сети Golden Gym's и World Gym. Российский рынок услуг фитнеса в настоящее время все еще находится в стадии становления и отстает от западного на 20 - 30 лет. В основном, объем российского фитнес-рынка сосредоточен в Москве и Санкт-Петербурге, в то время как в регионах ниша фитнес-услуг практически не занята. Следует отметить, что российский рынок фитнес услуг стал развиваться с сегмента премиум-класса, в то время как, например, в США развитие индустрии фитнеса началось с клубов среднего класса. Таким образом, подход к развитию фитнес- индустрии в России был изначально отличен от большинства Европейских и американских стран [1].

По словам президента Ассоциации профессионалов фитнеса Дмитрия Калашникова, последние годы фитнес-индустрия в России стабильно растет в среднем на 20% в год, открываются новые клубы, приходят новые бренды.

Резерв роста российского рынка фитнес-услуг сосредоточен, прежде всего, в развитии среднего ценового сегмента. Наилучшие перспективы имеют клубы, предоставляющие широкие возможности для семейного фитнеса, предлагая клиентам широкий спектр сопутствующих услуг, новые групповые и индивидуальные программы, эксклюзивные разработки и оборудование, соответствующее мировым стандартам. Не случайно в последнее время крупные сети уделяют особое внимание развитию этого сегмента.

Наиболее активной частью клиентов фитнеса является возрастная группа 20-29 лет. Но при этом сегодня формируется потребитель фитнес-услуг старшей возрастной группы. Уже сейчас на клиентов старше 40 лет приходится 13,2%. А дальнейшее общественное развитие фитнес-культуры в ближайшие 10 лет потребует от фитнес-клубов разработки специальных программ "50 плюс".

Эксперты выделяют ряд особенностей в развитии региональных рынков фитнес- услуг. Основным отличием является то, что провинция на несколько лет отстает от столицы в развитии фитнес-индустрии, однако, в более крупных городах в настоящее время появляются клубы премиум-класса, в более маленьких городах цивилизованного фитнеса практически нет. Фитнес-центры наиболее распространены в крупных городах с населением около или свыше 1 млн. человек, где наилучшим образом развита инфраструктура и имеются все предпосылки для интенсивного развития, причем во всех возможных сегментах рынка.

Региональный рынок фитнес-услуг заполнен незначительно по каждому из ценовых сегментов и в меньшей степени нижнему, что предполагает повышенный спрос в особенности на пользование услугами клубов эконом-класса.
Необходимо отметить, что, как ни парадоксально, по сравнению с 2011 годом, популярность фитнеса в России пошла на спад [4].

Сейчас у организаторов фитнес-клубов уходит больше сил и ресурсов на то, чтобы привлечь клиента, удержать его тоже бывает непросто. Как правило, после полутора или двух лет занятий клиенту становится скучно. Сегодня фитнес-клубам приходится постоянно изобретать что-то, чтобы удержать своих клиентов. Для устранения этой проблемы внедряются новые фитнес-направления.

Новые направления в фитнесе

1. Гирокинезис: лечение позвоночника спортом

Гирокинезис был изобретен румынским танцором Жюлем Хорватом в 70-х годах ХХ века. Получив серьезную травму позвоночника во время выступления, Жюль Хорват отказался от медицинского вмешательства и предпочел необычный способ лечения - спортом. Он изобрел упражнения, способствующие быстрому восстановлению позвоночника и суставов.

Позже он объединил эти упражнения в систему и назвал ее гиро- кинезисом. Некоторое время спустя был изобретен тренажер, создающий дополнительное сопротивление во время тренировки, - Gyrotonic. Принцип его действия основывается на движении тела во всех плоскостях. Сейчас гирокинезис активно применяется как в фитнес-индустрии, так и в реабилитационной медицине для приведения тела в форму после травм, особенно спортивных.

Гирокинезис направлен, преимущественно, на тренировку суставов. Все движения выполняются по кругу или по спирали и дают мягкую и равномерную нагрузку, которая в то же время не перетруждает суставы. Особое внимание уделяется позвоночнику и, главным образом, грудному отделу. Поэтому гирокинезис очень рекомендуется сутулым людям. Эти упражнения способствуют исправлению осанки. Если гирокинезис в чистом виде явление достаточно редкое для российской фитнес индустрии, то Gyrotonic достаточно часто встречается в фитнес-клубах.

2. Антигравити йога

Уникальный невероятно прочный антигравитационный шелковый гамак, полностью исключает нагрузку на позвоночник. Работа в гамаке предполагает перевороты, и вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине. AntiGravity помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов. Направление взаимосвязано с акробатикой, танцами и другим схожими дисциплинами.

Это направление в фитнесе возникло чуть более 20 лет назад, став при этом первопроходцем в мировом расширении области движения йоги. Инновационные творения и кинетические изобретений стимулировали здоровье и эмоциональную сферу занимающихся. AntiGravityFitness сочетает в себе новейшие технику йоги с акробатикой, танцами, пилатесом, гимнастическими движениями. Шелковый гамак позволяет участникам путешествовать и свободно переходить от позы к позе.

AntiGravityFitness имеет обучающий институт в Нью-Йорке и в Чианг Май в Таиланде [5].

3. Hot Yoga

Это абсолютно новое направление для российского потребителя, за границей она - модное и популярное направление йоги. Принципиально хот йога отличается от классической йоги тем, что занятие проходит в помещении, воздух в котором нагревается до 40 градусов по Цельсию. При такой температуре тело любого человека становится более гибким и эластичным, поэтому польза от тренировки возрастает многократно. Кроме того, увеличивается потоотделение, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов, выходящих вместе с потом.

Хот йога состоит из двадцати шести асан и двух упражнений на дыхание. Занятие длится полтора часа, и, в отличие от классических видов йоги, здесь нет разделения людей по уровню. Все занимаются в одной группе и имеют возможность следить за своим прогрессом, все время сравнивая себя с более продвинутыми участниками и с новичками.

Те, кому поначалу тяжело, работают в своем, более щадящем режиме. Тренировка длится не менее 90 минут, так как для йоги необходима концентрация внимания на дыхании, работе тела, происходящих внутри процессах, все это не может быть достигнуто за полчаса.

4. Jukari Fit to Fly

Москва, 22-24 мая 2009 года. - В рамках Международного Фестиваля физкультуры и спорта «Наш выбор - здоровый образ жизни» состоялась долгожданная российская премьера JUKARI Fit to Fly - новой революционной фитнес-программы для женщин от Reebok. Подготовку к выступлению проводила Йоханна Феллнер (Johanna Fellner) - одна из разработчиков программы тренировок Jukari Fit to Fly.

Jukari Fit to Fly - принципиально новое направление фитнеса, которое только сейчас завоевывает мировое фитнес-сообщество. В основу легли тренировки воздушных акробатов под куполом цирка, в сильно упрощенном виде, разумеется.

Для этого было разработано специальное оборудование Fly Set, представляющее собой канат с несколькими петлями, который крепится к потолку на шарнирное соединение, что позволяет ему вращаться на 360 градусов. Между двумя любыми петлями, находящимися на разных уровнях каната, закрепляется перекладина, на которой выполняются все элементы. Длина каната регулируется под ваш рост. В результате - подтянутое тело и неповторимое ощущение полета. Если в аэродинамической трубе вы летаете в течение двух-пяти минут, то здесь - целый час, да еще и с огромной пользой для здоровья. Единственным недостатком Jukari Fit to Fly является его небольшая распространенность в спортивных клубах. Сегодня оборудованные для Джукари залы можно встретить в Гонг-Конге, Мехико, Мадриде, Лондоне, Кракове, Мюнхене, Сеуле, Куала- Лумпуре, Буэнос-Айресе, Сантьяго, Монреале и Лос-Анджелесе.

В Москве опробовать на себе Jukari Fit to Fly можно пока только в одной сети фитнес-клубов.

5. Bosu

«Bosu balance trainer» - это тренажер, название которого расшифровывается как «Both Sides Use», то есть «используется с обеих сторон». Внешне он похож на половину мяча, при этом в тренировке используется и мягкая полусфера, и плоская жесткая обратная поверхность. При выполнении упражнений на этом тренажере в работу активно включаются не только основные группы мышц, но и мелкие мышцы- стабилизаторы, отвечающие за сохранение равновесия. Bosu дает равномерную нагрузку на мышцы, при этом, в отличие от традиционного фитнеса, практически не нагружая суставы.

6. Stiletto

Направления Stiletto пока еще нет в России, но оно уже активно завоевывает европейские страны. Итальянские фитнес инструкторы, а, в последствии, и американские поняли, что убедить женщин сменить высокие каблуки на удобные и безвредные кроссовки невозможно. Женщины все равно будут носить шпильки, какими бы последствиями это не грозило. Выход нашелся: новое направление фитнеса, разработанное специально для женщин. Тренировки проходят в самой неподобающей для этих целей обуви - туфлях на каблуках. Стилетто представляет собой специальный комплекс упражнений, которые выполняются на высоких каблуках и призваны укрепить определенные мышцы, связки и суставы ног, чтобы минимизировать вред от ежедневного ношения каблуков. Кроме того, эти упражнения отлично подтягивают мышцы ног, особенно бедра и ягодицы, укрепляют позвоночник и улучшают осанку, а также делают походку более грациозной и соблазнительной [2].

7. Power Stretch

В 1999 году в Италии была разработана новая методика, получившая название Power Stretch, автором которой стал Julio Papi. В 2001 году она была представлена на европейских фитнес-конвенциях, и получила множество почитателей: была названа лучшей фитнес-программой года и была награждена золотой премией. А с 2003 года методике Power Stretch обучают в престижном институте Кеннета Купера в Далласе.

Примечательна программа Power Stretch тем, что базируется на трех основных компонентах: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс) в комплексе с правильным дыханием. Это стабилизирующая тренировка, очень индивидуальна по своей сути, и, одновременно, напоминает танец, занятия йогой или pilates. Главная цель данной методики - это создать правильное представление о том, каким должен быть эффективный комплекс упражнений. Путем простых, легко запоминающихся упражнений, достигается максимальный эффект: улучшается гибкость, увеличивается мышечная сила и развивается чувство баланса.

Литература

1. Евпланов, А. Фитнес-индустрия в России растет на 20 процентов в год. - URL: http://www.rg.ru/2012/03/20/fitnes.html/. Дата обращения 14.09.2013.
2. Направления фитнеса: клиента привлекает новое. - URL:http://bmsi.ru/doc/bd140c56-833d-4d9f-9cc8-e171d6640515/. Дата обращения 14.01.2014.
3. Обзор российского рынка фитнес-услуг. Система межрегиональных маркетинговых центров. - URL: http://www.fitnesru.com/content/view/485/88888918//. Дата обращения 29.05.2013.
4. Сидорова, О.Г. О тенденциях и перспективах развития фитнес индустрии в России на ближайшие годы. - URL: http://www.fitnesru.com/content/view/485/88888918/. Дата обращения 11.02.2014.
5. Harrison, C. AntiGravity. URL: http://antigravityfitness.com. Дата обращения 21.02.14.

"Физическое воспитание и спортивная тренировка" № 3 (13) - 2015

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443x (11.05.2016)
Просмотров: 105 | Теги: ФИТНЕС-ПРОГРАММА | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2016