Пятница, 14.12.2018, 00:03
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Психологическая подготовка студентов-спортсменов с учетом ведущих копинг-стратегий

Румянцева Л. И., Пономарева М. С., Дмитриев Н. А.

Психологическая подготовка студентов-спортсменов с учетом ведущих копинг-стратегий

Аннотация. В данной работе отражены результаты исследования по выявлению копинг-стратегий, способствующих успешной предсоревновательной подготовке студентов-спортсменов, а также представлена программа психологической подготовки.

Ключевые слова: копинг-стратегия, спортсмен, программа психологической подготовки.

 

Поле деятельности психологической науки в современном спорте многогранно. Спорт — это не только победы, но и опыт поражений и умения работать с ним. В данной работе рассматриваются ведущие копинг- стратегии при преодолении трудностей в спортивной деятельности.

Цель исследования: выявить ведущие копинг-страегии, способствующие успешной предсоревнователь- ной подготовке студентов-спортсменов и разработать программу. В основу исследования положены теоретические подходы к изучению психологии спортсменов А. Ц. Пуни, П. А. Рудика, А. В. Родионова, Г. Д. Горбунова, А. В. Алексеева, Ю. А. Коломейцева, Н. Стамбуловой, Н. А. Худадова, Б. Дж. Кретти, Р. Найдиффера и др.

В данном исследовании приняли участие студенты- спортсмены 3 курса Института физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М. К. Аммосова. Выборка состояла из 60 спортсменов.

Выявлены различия в уровнях психических состояний в предсоревновательной подготовке студентов- спортсменов, при этом большинство спортсменов выбрали копинг-стратегию — вступление в социальный контакт. Доминирующей копинг-стратегией у единоборцев и не единоборцев является вступление в социальный контакт.

По результатам диагностики психических состояний выявлены гендерные различия: девушки предпочли копинг-стратегию — поиск социальной поддержки, а юноши — вступление в социальный контакт.

По корреляционному анализу Пирсона обнаружена умеренная связь между переменными методик: чем выше уровень проявления различных психических состояний, тем выше уровень агрессивности, ассертивно- го поведения, асоциальных действий.

При различных уровнях психических состояний в предсоревновательной подготовке студентов-спортсменов между единоборцами и не единоборцами существует различие в выборе предпочитаемой копинг- стратегии.

Нами разработана программа психологической подготовки студентов-спортсменов с учетом ведущих копинг-стратегий в преодолении трудностей.

Программа предсоревновательной подготовки студентов-спортсменов с учетом ведущих копинг-стратегий

Цель: организация психологической подготовки с учетом ведущих копинг-стратегий студентов-спортсменов, способствующей актуализации характерных способов поведения человека в различных трудных (стрессовых) ситуациях. Задачи: организация психологической подготовки; практическая поддержка и помощь при выборе предпочитаемой копинг-стратегии; рефлексия.

Этапы психологической подготовки: I этап — подготовительный этап; 2 этап — изучение специфики конкретного вида спорта; 3 этап — знакомство со спортсменами и старшим тренером.

II этап — практическая деятельность по психологической подготовке спортсменов: ознакомление с контингентом, особенностями личности спортсменов (работа с личной документацией спортсменов, наблюдения во время тренировок и вне тренировки, беседы для определения ведущей копинг-стратегии спортсменов); исследование личностных особенностей, диагностика актуального состояния спортсмена (диагностика психических состояний спортсменов в предсоревнова- тельном периоде); разработка плана работы по психологической подготовке спортсменов к соревнованиям.

III этап — консультирование спортсменов в форме обучения основам психотерапевтических методов с использованием механизмов преодоления определенных трудных (стрессовых) ситуаций (групповая и индивидуальная работа).

При выборе ведущей копинг-стратегии — поиск социальной поддержки мы считаем целесообразным использование метода с применением приемов семейного психотерапевта К. Витакер (1998).

В ситуации «тупика» психолог ведет взаимодействие с клиентом так, чтобы этот тупик позволил осознать и пережить неадекватность своего поведения, вызывает дезориентацию в отношении путей выхода из психологической проблемы. Это порождает состояние энергичности, активности, которые и позволяют преодолеть проблемы. Психолог показывает способы выхода из тупика на примерах из собственной жизни — из прошлого или настоящего, что способствует эмоциональной близости и доверия между ним и пациентом. Приемы «тяжелого тупика» состоят в том, что терапевт признается пациенту в своей неудаче в отношении оказания ему помощи, «бросает» пациента с его проблемой для того, чтобы тот был вынужден менять себя сам.

Здесь мы видим, как эти приемы ведут к личностным изменениям через активизацию состояний неопределенности и беспокойства, что и позволяет человеку преодолевать себя.

Примерный текст консультации психолога:

  1.  Вы находитесь в критической ситуации. Положение Ваше безвыходное. Вы не знаете, как решить проблему, в которой оказались.
  2.  Я психолог, но тоже не знаю. Подумайте, как Вы поступите, чтоб выйти из ситуации победителем.
  3.  Предлагаю Вам составить собственную программу выхода из тупиковой ситуации (предполагается, что спортсмен предложит свои варианты выхода из ситуации).
  4.  Молодец, Вы правильно оцениваете ситуацию. Решение проблемы находится вовне: следует обратиться за помощью к людям, в чьей поддержке и помощи Вы нуждаетесь, чье мнение для Вас значимо.

При выборе ведущей копинг-стратегии — вступление в социальный контакт нужно ориентироваться на психотерапевтический метод В. Эрхарда. В ситуации группового взаимодействия создается атмосфера острого неприятия и раздражения поступками и словами тренера у членов группы.

Функция состояния неприятия тренера заключается в проецировании на тренера индивидуальных проблем, которые до этого не были представлены в сознании членов групп. Чувство протеста и сопротивления порождает мотивацию, усиливает когнитивные процессы, и тем самым создаются условия для сознательного преодоления психотравмирующей ситуации.

В процессе исследования мы пришли к пониманию, что проблема определения ведущих копинг-стратегий в предсоревновательной подготовке спортсменов весьма актуальна в настоящее время, так как может помочь в предсоревновательной подготовке спортсменов для достижения успешных результатов в спортивной деятельности.

Проведено исследование таких психических состояний, как тревожность, сила воли, терпеливость, упорство и настойчивость в предсоревновательной подготовке студентов-спортсменов.

Выявлены две ведущие копинг-стратегии в пред- соревновательной подготовке студентов-спортсменов: поиск социальной поддержки и вступление в социальный контакт. Поскольку большинство студентов-спортсменов из выборки имеют определенные достижения в своей спортивной деятельности, мы предполагаем, что данные копинг-стратегии позволяют им с успехом преодолевать трудности.

Выявлена зависимость выбора предпочитаемой копинг-стратегии от уровня психических состояний в предсоревновательной подготовке студентов-спортсменов.

Математическая обработка показала, что между особенностями психических состояний и копинг- стратегиями существует умеренная связь.

Выбранная копинг-стратегия основывается на том, что студенты-спортсмены при преодолении трудных (стрессовых) ситуаций нуждаются в помощи других людей, в поддержке тех, чье мнение для них значимо.

Литература:

  1.  Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта. — М., 1986 г.
  2.  Ильин Е. П. Психология спорта. Современное направление в психологии. Учебное пособие. — 1989 г.
  3.  Пуни А. Ц. Некоторые психологические вопросы готовности к соревнованиям в спорте. — Л., 1973 г.
  4.  Радионов А. В. Психология физического воспитания и спорта. — М., 2004 г.
  5.  Рудик П. А. Психология и современный спорт. — М., 1973 г.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (04.12.2018)
Просмотров: 26 | Теги: психологическая подготовка, копинг-стратегия | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь