Понедельник, 22.01.2018, 01:22
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Проблема развития спорта и формирования здорового образа жизни в среде современной студенческой молодёжи

Л.Т.Шаврукова, О.В.Кадач, В.А.Кузьмин, М.Д.Кудрявцев, Г.Я.Галимов

Проблема развития спорта и формирования здорового образа жизни в среде современной студенческой молодёжи

Актуальность. Современные условия жизни предъявляют высокие требования к организму человека и характеризуются повышенной степенью экстремальности. Связано это не только с особенностями окружающей среды, предопределяющими неблагоприятную экологическую обстановку, но и с большинством факторов социальной, экономической, психологической природы и т.п.

Сегодня не потеряло своего смысла положение о необходимости распространения различных видов спорта и физической культуры для современной студенческой молодежи из различных слоев населения. Очевидно, что постоянные занятия физическими нагрузками в самых разнообразных формах будут способствовать увеличению общей резистентности организма современной студенческой молодежи к неблагоприятным условиям различного характера.

В настоящее время все более актуальной становиться проблема физического развития человека. Являясь общепризнанным материальными и духовными ценностями общества в целом и каждого индивидуума в отдельности, физическая культура и спорт находятся в тесной взаимосвязи с различными областями деятельности человека [ 1 ].

Цель теоретического исследования - рассмотрение актуальной проблемы развития спорта среди студенческой молодежи в условиях жизни современного общества и предложить средства решения проблем.

Методы исследования. Обобщение и аналитический обзор учебно- методической литературы и научных статей, посвященных развитию спорта и формированию здорового образа жизни в среде современной студенческой молодёжи, как комплексной системе продления жизни активной жизни молодого человека.

Организация исследования: Проанализировано более 30 литературных источников, изучены факторы, влияющие на здоровье человека и способствующие развитию спорта и формированию здорового образа жизни в среде современной студенческой молодёжи; определены основные элементы - составляющие здорового образа жизни и культуры современного молодого человека.

Результаты исследований и их обсуждение. В результате данного исследования можно смело сказать о том, что мотивация человека играет очень важную роль в формировании личности индивида. Не уделяя должного внимания своему здоровью, человек попросту «прожигает» жизнь, ставя под угрозу не только свою жизнь, но и жизнь будущего поколения.

Важным результатом исследования стало установление того, что здоровый образ жизни как система определяется тремя основными элементами, которые взаимозаменяют и взаимодополняют друг друга. Это:

Культура питания. В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость. При правильном питании пища наилучшим образом соответствует естественным технологиям усвоения пищевых веществ, выработавшимся в ходе эволюции.

Культура движения. Оздоровительным эффектом обладают аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры.

Культура эмоций. Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

По Э. Н. Вайнеру структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы: оптимальный двигательный режим, рациональное питание, рациональный режим жизни, психофизиологическую регуляцию, психосексуальную и половую культуру, тренировку иммунитета и закаливание, отсутствие вредных привычек и валеологическое образование [6].

Занятия спортом и формирование здорового образа жизни - это исключительно длительный и трудоемкий процесс и может продолжаться на протяжении всей жизни. Эффект от наступающих в организме изменений в течение постоянного поддерживания здорового образа жизни виден не сразу, положительный эффект перехода на правильный образ жизни иногда отсрочен на годы. Поэтому, ко всему сожалению, чаще всего люди лишь "пробуют" сам переход, но, не получив должного результата, возвращаются к прежнему образу жизни. Так как здоровый и спортивный образ жизни подразумевает отказ от многих пагубных привычек, ставшими уже приятной обыденностью (к примеру, фаст - фуд, курение, прием алкоголя), очень часто постоянные и регулярные тяжелые нагрузки для неподготовленного к ним человека приводят к психологическим нагрузкам и стрессам, и, вскоре, быстрому возврату к раннему образу жизнедеятельности. Поэтому в первый период перехода к здоровому образу жизни особенно важно поддержать человека в его стремлении, обеспечить необходимой информацией и указывать на положительные изменения в состоянии его здоровья [2].

В сложившейся социально-экономической, психологической и экологической ситуации на 2015 и начало 2016 года стало очевидным, что технический прогресс, а именно телефоны, планшеты, ноутбуки, электронные часы и мпЗ плееры помогают современному человеку избежать лишних обязанностей, занятий, стрессов тем самым поглощая в свои сети молодежь. Подрастающее поколение предпочитает спорту - видеоигры. Особенно остро чувствуется эта проблема, когда уровень физического здоровья молодежи существенно уменьшается, а распространение различных заболеваний ставит под угрозу социальную и экономическую стабильность нашего общества в самой недалекой перспективе.

К сожалению, в последние годы приходится констатировать необоснованное уменьшение времени занятий физической культурой и уменьшение количества молодежи предпочитающей досугу - спорт, физические нагрузки и упражнения [2]. А также существует статистика, которая указывает уклон в сторону элитных видов физических упражнений, таких как фитнесс, бодибилдинг и т.п., причем преимущественно для строго ограниченной группы людей с определенным социальным положением и финансовым достатком. СМИ все активнее пропагандируют здоровый образ жизни, заставляя молодежь представлять физическую культуру не только как самостоятельный социальный феномен, но и как устойчивое качество личности[3]. Современные подростки проводят свое время в виртуальной реальности, где на страничках различных социальных сетей они видят идеальное подтянутое тело не только звезд, но и обычных людей, которые являются эталоном красоты[4]. Из этого следует, что спорт воспринимается как мода, а не как обязательная составляющая здорового образа жизни общества. Несмотря на то, что на сегодняшний день спорт стал одним из модных направлений физической культуры, это не как не влияет на посещаемость спортивных занятий в школах и в высших учебных заведениях. Сложный процесс обучения требующий от студентов и учеников больших затрат времени, нервов и сил который подталкивает учащихся пренебрегать занятиями и не видеть значимости в активном физическом развитии, поскольку важное значение отводят, в первую очередь, естественным и гуманитарным наукам. Но человеческая деятельность невозможна без физического развития [5].

Выводы:

1. Таким образом, мы выяснили, что у большинства молодых людей здоровый образ жизни еще не стал их убеждением, несмотря на постоянную пропаганду СМИ о моде спортивных занятий. Также современная молодежь не считает ценность здоровья - достаточной мотивацией для ее сохранения.

2. Важно сформировать отношение к спорту ни как к моде, а как к одной из главных и неотъемлемых ценностей жизни людей, внедрение этой важной мысли в сознание молодежи очень важно начинать с самого раннего возраста.

Литература:

1. Cyberleninka сайт научных статей http://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye- problemy-fizicheskoy-kultury-i-sporta-v-sovremennyh-usloviyah-zhizni;
2. Ананьев В. А., Давиденко Д. Н. Этюды валеологии. СПб: СПбГПУ, БПА, 2001.-211 е.;
3. Александров С. Э Специфика физической культуры как вида человеческой деятельности: Автор, дис. канд. пед. наук. СПб, 1993.-32 с.
4. Библер В. С. Нравственность. Культура. Современность: Философские размышления о жизненных проблемах. М.: Знание, 1990. -52 е.;
5. Библиотека авторефератов и диссертаций по педагогике http://nauka- pedagogika.com/pedagogika-13-00-01/dissertaciya-orientatsiya-shkolnikov-na- zdorovyy-obraz-zhizni-sredstvami-fizicheskoy-kultury#ixzz3yc7vQ0gX
6. Горен М. Осава Дж., Атеров, «Путь к здоровью и долголетию». - СПб.: «Лейла», 1994.

Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи: материалы III региональной научной конференции молодых ученых, 28 февраля 2017 года / под ред. А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017. - 363 с.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443x (13.01.2018)
Просмотров: 58 | Теги: Здоровый образ жизни | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь