Пятница, 14.12.2018, 22:00
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

ПРИНЦИПЫ ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ В БИЛЬЯРДНОМ СПОРТЕ

Рахимов А.А., Салмова А.И.

ПРИНЦИПЫ ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ В БИЛЬЯРДНОМ СПОРТЕ

Аннотация. Бильярдный спорт является одним из популярных видов спорта, внедряемых в систему физического воспитания. В данной статье рассмотрен принцип идеомоторной тренировки в бильярде.

Ключевые слова: Бильярд, тренировочный процесс, идеомоторная тренировка, упражнения.

 

Актуальность. По бильярду регулярно проводятся турниры от муниципального до международного уровня. Данный вид спорта является одним из сложнейших в психологическом плане. По систематике видов спорта, выдвинутой Т.Т. Джамгаровым бильярд можно отнести к четвертой группе наряду с теннисом и бадминтоном (одиночный разряд), так как данный вид спорта характеризуется опосредованным противоборством с психологическим контактом. [ 1 ]

В связи с этим, одним из критериев, определяющих успех спортсменов, могут стать сочетание отточенных технических элементов вместе с концентрацией спортсмена.[2;3]. Определенную роль в формировании устойчивых технических навыков может сыграть идеомоторная тренировка.

Цель и методы исследования. Целью данной статьи служит раскрытие принципа идеомоторной тренировки и применение его в бильярде. Методы исследования- анализ имеющейся литературы и личного спортивно-игрового опыта.
Обсуждение результатов исследования. Само слово «идеомоторика» можно расшифровать как «мысленное движение», от слов «идео»-мысль, «моторика» - движение. Отсюда следует, что идеомоторная тренировка - это мысленное проигрывание предстоящей деятельности. При данном проигрывании в мозгу спортсмена откладывается мысленный образ предстоящего движения, программа поэтапного его выполнения. В случае верно выполненного движения у него откладывается представление о технике его выполнения, своеобразная «картина».

Применение принципов идеомоторной тренировки имеет одно из главных значений при подготовке спортсмена к соревнованиям. В процессе игры за бильярдным столом может встретиться великое множество разнообразных ударов и игровых ситуаций, которое физически невозможно отработать на практике. Когда спортсмену встречается определенная позиция, он уже мысленно представляет технические и тактические аспекты выполнения удара. Это позволяет избежать ненужных ошибок и промахов. Также в предсоревновательном периоде используют метод визуализации, при котором спортсмен видит картинку своей победы перед глазами и несколько раз прокручивает ее, что является своеобразным стимулом к достижению результата. [4] Для развития идеомоторики в бильярдном спорте можно применять базовые упражнения статистического и динамического характера. Наиболее распространенными упражнениями являются - на силу удара, на отработку ударов первой категории сложности (накат, оттяжка, остановка), на построение серии, на забитие «своих шаров» в русском бильярде. Как показала практика использование данных упражнений в учебно-тренировочном процессе позволила улучшить общий профессиональный уровень спортсменов и показатели их выступлений на соревнованиях.

Выводы. Таким образом, идеомоторная тренировка в бильярдном спорте играет одну из основных ролей в ходе подготовки спортсмена к соревнованиям и может рекомендоваться к повсеместному внедрению в учебно-тренировочный процесс бильярдистов на разных этапах многолетней подготовки.

Литература

1. Королев Г.Н. Особенности построения тренировочного процесса со сборными командами вуза/ Г.Н. Королев, А.И. Салмова// Рудиковские чтения- 2015: материалы XI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, г. Москва: РГУФКСиТ, 2015. С.209-212.
2. Салмова А.И. Принципы организации учебно-тренировочного процесса по бильярдному спорту в вузе/ А.И. Салмова, Л.A. Парфенова, А.А. Ситдикова// Проблемы современного педагогического образования, 2016. № 52-6. С.250-259.
3. Рахимов А.А. Необходимость концентрации в бильярдном спорте/ А.А. Рахимов, А.И. Салмова// Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов: материалы II Всероссийской с международным участием конференции, г. Казань: КНИТУ-КАИ, 2016. С. 196-198.
4. Бареева Д.Р. Стимулирование спортсмена к достижению высоких спортивных результатов/ Д.Р. Бареева, А.И. Салмова// Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов: материалы I Всероссийской с международным участием конференции, г. Казань, 2015. С. 27.

Физическая культура, спорт, наука и образование: материалы I всероссийской научной конференции с международным участием, 29 марта 2017 года / под ред. С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017 - 335 с.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443x (05.04.2018)
Просмотров: 100 | Теги: бильярд | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь