Пятница, 20.07.2018, 05:46
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Особенности технической подготовленности юных борцов в системе многоуровневой подготовки

Н.К.Давыдова

Особенности технической подготовленности юных борцов в системе многоуровневой подготовки

Аннотация. В настоящее время вопросы подготовки борцов высшего спортивного мастерства требуют от тренеров творческого подхода, а несовершенная техника, как известно, тормозит прогресс спортивных результатов. Одной из основных задач учебно-тренировочного процесса является применение наиболее эффективных средств, методов подготовки, направленных на совершенствование различных сторон спортивного мастерства юных борцов.

Ключевые слова: вольная борьба, подготовка юных борцов, методы, направления, система многоуровневой подготовки, развития физических качеств.

 

Сегодня вольная борьба является спортом номер один в Республике Саха (Якутия). Именно благодаря данному виду спорта, в далеком олимпийском 1972 году, весь спортивный мир впервые узнал о нашей Якутии. С каждым годом, как подобает олимпийскому виду спорта, растет ее популярность по всему миру, вследствие чего усиливается конкуренция на международном ковре. В настоящее время вопросы подготовки борцов высшего спортивного мастерства требуют от тренеров творческого подхода, а несовершенная техника, как известно, тормозит прогресс спортивных результатов.

Одной из основных задач учебно-тренировочного процесса является применение наиболее эффективных средств, методов подготовки, направленных на совершенствование различных сторон спортивного мастерства юных борцов. Каждое из применяемых в тренировке средств одновременно может решать не одну, а несколько задач: обучение, совершенствование тактики, техники атаки, защиты, развития физических качеств, повышение уровня функциональной, психологической подготовленности. Рациональное применение этих средств определяет конечный результат — место, занятое на соревновании, а также позволяет сохранить необходимый потенциал и ресурсы здоровья в многолетнем процессе подготовки спортсменов [1].

Обобщение теоретического и практического материала позволяет предположить, что использование индивидуальных программ физической и технико-тактической подготовки борцов, основанных на модельных характеристиках сильнейших спортсменов, дает возможность для дальнейшего повышения спортивного мастерства юных борцов. На основании анализа ведущих специалистов борьбы можно сделать вывод, что каждому спортсмену необходимо выполнять специальные комплексы упражнений, которые по своим внешним проявлениям в большей степени воспроизводят индивидуальный стиль ведения соревновательного поединка, соответствует функциональным и психологическим особенностям борцов [5].

Практический опыт работы тренеров в подготовке юных борцов в системе многоуровневой подготовки, а также исследования ведущих специалистов свидетельствуют, что проблема построения учебно-тренировочного процесса на начальных этапах многолетней спортивной тренировки в данное время остается актуальной и требует дальнейшего изучения.

Имеющийся опыт работы говорит о том, что совершенствование тактико-технического мастерства у юношей достигается в 17-18 лет, когда уровень развития основных физических качеств вплотную приближается к уровню взрослых. К этому времени юноши должны овладеть всеми основными приемами борьбы. На базе в системе всесторонней технической подготовленности многоуровневой подготовки идет дальнейшее совершенствование приемов и комбинаций. При этом параллельно совершенствуются физическая, морально-волевая и теоретическая подготовка.

Для совершенствования тактико-технического мастерства изменяются упражнения с партнером, направленные на проведение приемов с различными захватам, входами в захват, тактическими подготовками. Иногда можно видеть, когда юноша, овладевший броском через спину или прогибом, проводит свой излюбленный прием только из строго определенного захвата и не использует благоприятных моментов, когда возникает ситуация провести тот же прием с другим захватом. Например, в момент неудачной попытки провести бросок через спину с захватом руки и шеи, упускается возможность провести прием с захватом руки под плечо. На тренировках следует совершенствовать приемы из различных захватов [6].

Очень важно приучить юных борцов отрабатывать прием с различными партнерами, отличающимися друг от друга уровнем развития физической силы, скоростными качествами, манерой передвижения по ковру, весом, ростом и т.д Это поможет выработать уверенность в проведении приемов. Не менее важное значение имеет изучение юными борцами различных вариантов «входов в захват», что даст возможность в соревновательных поединках находить различные пути для раскрытия защиты соперника и добиваться поставленной цели.

Для овладения разнообразной тактикой проведения технических действий, нужно иметь на вооружении как можно больше приемов. Борец владеющий одним-дву- мя, даже в совершенстве освоенными приемами, ограничен в тактических средствах, а возможность «входа» в свой излюбленный захват сведена до минимума. Поэтому на учебно-тренировочных занятиях надо чаще включать разнообразные упражнения в виде рывков, швунгов, рассчитанных на выведение противника из равновесия или вызов соперника на оказание сопротивления в нужном направлении. Это используется для проведения задуманного приема. Также надо часто отрабатывать варианты повторной и ответной атаки. Необходимо научиться юным борцам умению маскировать подготовку задуманных приемов ложными позами, захватами, маневрированием, сковыванием, вызовом, угрозой.

Юные борцы будут применять более эффективные и разнообразные тактические варианты, если они научатся выполнять приемы и контрприемы в обе стороны и без пауз между захватом и проведением приема. Наиболее сложный этап совершенствования — это овладение комбинациями приемов, когда атакующий, реагируя на защиту, мгновенно переключается на проведение другого приема. Комбинации быстро усваивают юноши, которые еще в подростковом возрасте изучили связки между приемами и переходы с одного приема на другой.

Одним из основных средств совершенствования технического мастерства являются поединки на ковре. В зависимости от поставленных задач, тренер должен умело подбирать партнеров по росту, весу, по уровню развития физических и волевых качеств, по степени умения атаковать, контратаковать, маневрировать, активно защищаться. Часто тренеры дают обоюдную борьбу в различных ситуациях и положениях.

Есть метод Дмитрия Петровича Коркина, когда на одного борца попеременно идут относительно слабые соперники или с меньшим весом, время и соперников чередовать можно по-разному. Как говорится, правила диктуют методику, поэтому сейчас много надо совершенствовать в положении «клинч, в борьбе в районе ковровой зоны с использованием выталкивания за ковер. При нынешнем характере борьбы, когда даже опытный мастер может попасть в критическое положение, овладение удержанием и уходами с «моста» — важнейшая техническая задача. Сейчас ни одно учебно-тренировочное занятие не должно заканчиваться без специальных упражнений и заданий по совершенствованию в удержании и уходов с «моста».

Особое значение в совершенствовании приемов и комбинаций играют соревнования. Они одновременно являются критерием оценки правильности избранной тренером методики по совершенствованию тактико-технического мастерства своих учеников. Узкий круг навыков отрицательно сказывается на спортивном совершенствовании. Если юный борец на соревнованиях выиграет все поединки одним и тем же приемом, то это должно насторожить тренера.

Главным критерием оценки юного борца должно быть не место, которое он занял, а количество выполненных попыток для атаки, количество проведенных приемов, умение использовать благоприятные ситуации для проведения приемов в период соревнований.
На базе разнообразной техники позднее юному борцу легче будет закрепить «коронные» приемы и совершенствовать их. Победы на борцовском ковре доставляют большое удовлетворение юным борцам, но тренер должен сделать анализ, за счет чего достигнуты победы. Если они достигнуты за счет преимущества в силе, выносливости, опыта участия в соревнованиях, то тренера, если он ставит цель вывести своего ученика в большой спорт, не должны удовлетворять эти успехи.

Если ученик достиг побед за счет применения разнообразной техники и при этом проявил бойцовские качества, то такие победы должны всячески поощряться. Характер современной борьбы требует от юного спортсмена быстрого мышления, высокой скорости, физической силы и выносливости, разнообразно тактико-технической подготовленности, высоких волевых качеств. Для совершенствования технической подготовленности борцов вольного стиля на этапе совершенствования необходимы специальные комплексы упражнений.

Таким образом, что совершенствовать перечисленные качества в старшем юношеском возрасте следует в условиях учебно-тренировочных схваток. В этой связи в недельном тренировочном цикле каждую пятницу включены учебно-тренировочные схватки различной направленности и по разным заданиям, что можно утверждать, что от правильной постановки подготовки тренировочного процесса юных борцов зависит их успех в перспективе.

Литература:

1. Куликов Л. М. Спортивная тренировка: управление, системность, адаптация, здоровье / Л. М. Куликов, В. В. Рыбаков, Е. А. Великая//Теория и практика физ. культуры.— 1997.— № 7.— 26-30.
2. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. — Киев: Олимпийская литература, 1999.— 320 с.
3. Новиков А. А. Основы спортивного мастерства / А. А. Новиков. — М.: ВНИИФК, 2003.— 208 с.
4. Рубин В. С. Олимпийский годичный цикл тренировки / В. С. Рубин. — М.: СпортУниверПресс, 2003.— 177 с.
5. Туманян Г. С. Спортивная борьба: отбор и планирование / Г. С. Туманян. — М.: Физкультура и спорт, 184.—144 с.
6. Шахмурадов Ю. А. Вольная борьба. Науч. — метод. Основы многолетней подготовки борцов. Монография / Ю. А. Шахмурадов. — М.: Высш.Шк., 1997.— 189 с.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (02.07.2018)
Просмотров: 14 | Теги: Вольная борьба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь