Пятница, 20.07.2018, 06:09
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Особенности подготовки юных биатлонистов в годичном цикле тренировки

К.С.Дунаев, С.Г.Сейранов

Особенности подготовки юных биатлонистов в годичном цикле тренировки

Аннотация. Статья посвящена особенностям подготовки юных биатлонистов, авторами обоснована и апробирована методика тренировки в годичном цикле подготовки. В работе проанализированы материалы по соотношению видов подготовки юных биатлонистов на всех этапах годичного цикла тренировки. Выявленное соотношение видов подготовки в соревновательном периоде тренировки положительно сказалось на улучшении спортивно-технических результатов. Полученные в процессе проведения эксперимента результаты отражают эффективность работы, с акцентом на использование в большем количестве комплексных тренировок в годичном цикле именно с учетом возраста занимающихся, а именно в возрасте 14-15 лет.

Ключевые слова: биатлон, годичный цикл подготовки, соотношению видов подготовки, тренировочный процесс.

 

В современном мировом спорте наблюдается неуклонный рост спортивных достижений, постоянно увеличивается конкуренция на международных и всероссийских соревнованиях. Отсюда и вытекает необходимость постоянного поиска новых, все более эффективных средств, методов проведения занятий со спортивным резервом [3,7,9].

В настоящее время современная система подготовки спортсменов является сложным, многофакторным явлением, включающие цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п., обеспечивающие достижение спортсменами наивысших спортивных показателей. При этом основной подсистемой подготовки квалифицированных спортсменов является спортивная тренировка [2, 4, 5, 6, 8].

В федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта биатлон [10] определены этапы спортивной подготовки, их продолжительность, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы, их минимальное количество. Тренировочный этап (этап спортивной специализации) формируется с двенадцатилетнего возраста и по длительности равен пяти годам, Этот возраст соответствует возрасту юных биатлонистов, которые приняли участие в экспериментальной части нашей работы. Минимальный возраст для начала занятий биатлоном определен в девять лет. Однако, следует сказать, что определение занимающихся биатлоном по возрастам в федеральной стандарте несколько отличается от классификации соревнований по биатлону, разработанной союзом биатлонистов России. Хотя, в принципе, возраст в 15 лет можно отнести и к тренировочному этапу (этап спортивного совершенствования), так как длительность данного этапа по рекомендациям федерального стандарта может длиться 5 лет [1].

Соревнования у юношей биатлонистов в возрасте 14-15 лет проходят по биатлону без передвижения с оружием. Оружие находится на рубеже. Приходя на огневой рубеж, биатлонист берет свое оружие, выполняет стрельбу, относит и ставит винтовку в пирамиду.

В своем исследовании нами была разработана определенная методика последовательности чередования видов подготовки в годичном цикле тренировки как по периодам, так и по их этапам (таб. 1).

Таблица 1
Показатели соотношения видов подготовки в подготовительном и соревновательном периодах (в % от общего количества тренировочных занятий)

Количество тренировочных часов за год было 620. Объем циклической нагрузки по основным средствам тренировки был выполнен в следующих объемах: бег, ходьба — 900 км; передвижение на лыжероллерах — 1200 км; передвижение на лыжах — 2100 км. Общее количество выстрелов — 3500.

Таблица 2.

 

Спортивно-технические результаты у биатлонистов в соревновательном периоде тренировки, как это видно из таблицы 2 изменились следующим образом: они улучшились на 10.3%.

Улучшение спортивно-технического результата в конце соревновательного периода произошло на статистически достоверную величину при уровне значимости Р <0.05.

В настоящем исследовании обоснована и апробирована методика тренировки юных биатлонистов в годичном цикле подготовки.

Полученные результаты в процессе проведения эксперимента отражают, на наш взгляд, эффективность работы, с акцентом на использование в большем количестве комплексных тренировок в годичном цикле именно с учетом возраста занимающихся, а именно в возрасте 14-15 лет. В работе проанализированы материалы по соотношению видов подготовки юных биатлонистов на всех этапах годичного цикла тренировки.

Итоговые результаты педагогического эксперимента в целом подтвердили предполагаемую гипотезу о том, что распределение тренировочных занятий по видам подготовки в годичном цикле тренировки при рациональном их чередовании в тренировочном процессе позволит повысит эффективность подготовки юных биатлонистов.

Выявленное соотношение видов подготовки в соревновательном периоде тренировки положительно сказалось на улучшении спортивно-технических результатов у юных биатлонистов. Подобное соотношение видов подготовки в микроциклах соревновательного периода (на его этапах) позволило выявить эффективную последовательность чередования тренировочных занятий и осуществлять целенаправленное развитие спортивной формы, что выразилось в достижении более высоких спортивно-технических результатов у юных биатлонистов. Результаты соревновательного периода свидетельствовали о хороших спортивно-технических результатах, которые показали биатлонисты. Так, Тутмин Е. выполнил норматив мастера спорта РФ по биатлону и на чемпионате мира по юношам в составе эстафетной сборной команды России занял 3 место. Кроме того, на II юношеских Олимпийских играх в Норвегии Тутмин Е. в индивидуальных гонка завоевал 1 серебря
ную медаль и 2 бронзовых. Сорокин А. — участник многих всероссийских соревнований по биатлону выполнил норматив мастера спорта РФ. Зинцов К. выполнил норматив кандидата в мастера спорта РФ по биатлону и удачно выступал на первенстве Центрального округа и первенстве России среди юношей.

Литература:

1. Безмельницын Н. Г. Биатлон./ Н. Г. Безмельницын — Учебник для институтов физической культуры. М., 2015
2. Докучаев, В. П. Стрелковая подготовка биатлонистов в круглогодичной тренировке: автореф. дис. канд. пед. наук / В. П. Докучаев.— М., 1995.— 20 с.
3. Дунаев К. С. Развитие силовой выносливости у биатлонистов./ К. С. Дунаев//Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. Ленинград, 1979, 18 с.
4. Дунаев К. С. Особенности развития силовой выносливости у биатлонистов. Методические указания. М., 1983 г.
5. Дунаев К. С., Громыко В. Ф. Прогнозирование некоторых показателей гоночной и стрелковой подготовленности биатлонистов. В сб. информационных и методических материалов. Методические рекомендации. Комитет по физической культуре и спорту при совете министров РСФСР, М., 1985. С.2-3.
6. Дунаев К. С. Проектирование динамики нагрузки в годичном цикле тренировки квалификационных биатлонистов /К.С.Дунаев // Ученые записки университета им.П.Ф.Лесгафта. — 2007.— № 10 (32-34).
7. Дунаев К. С. Анализ соревновательной деятельности как фактор оптимизации процесса подготовки российских биатлонистов к ответственным стартам. Журн. Теория и практика физической культуры. 2008 г. № 2. С 40-43.
8. Сейранов С. Г. Стрельба в биатлоне./ Разноцветные мишени. Сборник статей и очерков по пулевой. Стендовой стрельбе и стрельбе из лука// С. Г. Сейра- нов.— М., 1984.— с.67-71
9. Сейранов С. Г. Произвольные режимы в биатлоне/ Актуальные вопросы биомеханики спорта. Сборник научных трудов.// С. Г. Сейранов. — Смоленский государственный институт физической культуры., Смоленск.—1985.— с.70-71
10. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта биатлон /Министерство спорта Российской Федерации.— М.: Советский спорт, 2014.—27 с.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (09.07.2018)
Просмотров: 10 | Теги: биатлон | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь