Суббота, 23.03.2019, 09:20
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ MAC-РЕСТЛИНГА НА ТРЕНАЖЕРЕ «НИЖНЯЯ ТЯГА» СПОРТСМЕНОВ-НОВИЧКОВ

Заровняев Р.А., Борохин М.И.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ MAC-РЕСТЛИНГА НА ТРЕНАЖЕРЕ «НИЖНЯЯ ТЯГА» СПОРТСМЕНОВ-НОВИЧКОВ

Аннотация. В данной статье рассмотрены проблемы оценивания технических приемов и действий мас-рестлинга. Проанализированы технические приемы мас-рестлинга и использование тренажера «нижняя блок тяга» для их оценивания. Выявлена и обоснована необходимость разработки критериев оценивания техники мас-рестлера. На основе проведенного исследования авторами предлагается использовать разработанные критерии оценивания для подготовки мас-рестлеров, критерии даются в виде таблицы.

Ключевые слова: оценка, техника, мас-рестлинг, критерии, «нижняя блок тяга»

 

Оценка технической подготовленности заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнения соревновательных и тренировочных упражнений. Контроль техники осуществляется визуально и инструментально. Критериями технического мастерства спортсмена являются объем техники (число действий), разносторонность техники (степень разнообразия двигательных действий) и эффективность (спортивный результат). Так, например, в плавании, гребле, лыжном и конькобежном спорте эффективность техники может оцениваться по расстоянию, преодолеваемому за гребок (шаг). В спортивных играх техническую подготовленность можно оценивать по количеству точных нападающих или защитных действий, приемов из определенного числа попыток. Например, подача мяча (волана) в определенную зону игровой площади из 5 или 10 попыток; количество реализованных бросков в кольцо с линии штрафного броска из 5 попыток; количество точных передач в волейболе из определенного заранее числа попыток и многое другое; количество эффективно принятых (отраженных) нападающих ударов и т.п. На определенном этапе совершенствования техники движений необходимо контролировать ее освоенность. Стабильность результатов и значений основных биомеханических характеристик упражнения будет свидетельствовать об их освоенности [1].

На сегодняшний день нет специальной формулы или тестового упражнения для объективной оценки технических приемов по мае - рестлингу. В мае - рестлинге существуют такие технические приемы как: «ушницкий», «обратная тяга», «попеременная тяга руками», «ключ», «тяга с накручиванием», «тяга с перехватом», «зашагивание», «шаги», «тяга сидя», «тяга в стойке».
В мае - рестлинге существует тренажер с народным названием «нижняя блок тяга». Этот тренажер полностью не изучен с научной точки зрения, как оно влияет на организм человека. Но есть работы по изучению данного тренажера. Его описывал Лонгинов Вячеслав Николаевич в 2004 году в ЧГИФКиС «Статодинамический тренажер для специальной подготовки спортсменов по перетягиванию палки», где он дополнительно добавил пружину для увеличения статической нагрузки [2]. В 2010 году Борохин Михаил Ильич описывал применение блочного тренажера тяга - сидя, для развития общей физической подготовки студентов [3].

По итогам исследованиям в 2014 г. Кудрина Е.П., старший преподаватель ИФКиС СВФУ, пришел к следующему выводу: данный тренажер решает следующие задачи: обучает техническим приемам, совершенствует общую, специальную физическую подготовку и обучает тактическим действиям мае - рестлеров. В техническом плане это обучение «передвижению по доске опоры», обучение приемам против хвата прием «ушницкий», «обратная тяга», «попеременная тяга руками», в сочетании шагом и с наклоном в сторону, а так же контрнаклонам «тоьуйсуу», приему «зашагивание», приемы для перетягивания соперника прием «тяга сидя» и «тяга в стойке» по прямой и в наклоне. В тактическом плане - это соединение и выполнение 2-3 технических приемов в комплексе. Развитие и совершенствование общефизических качеств силы, быстроты, гибкости, координации движения. Развитие и совершенствование специальной физической подготовки мае - рестлеров - динамическую силу и статическую выносливость [4].

Методы и организация исследования. Для оценки технических приемов мае - рестлинга, мы использовали тренажер «нижняя тяга»: спортсмен должен выполнить приемы «Тяга в стойке», «Ушницкий», «Обратная тяга», «Зашагивание» и техническое действие «Передвижение по доске упора» на тренажере «Нижняя тяга». При этом спортсмены должны были сделать эти приемы за 10 секунд, так как в мас-рестлинге средняя продолжительность схваток длится 10 секунд.

В начале работы мы узнали максимальную тягу спортсменов на тренажере «Нижняя тяга». Затем определили их 70% приема «тяга в стойке», 50% для приема «Зашагивание» и технического действия «Передвижение по опорной доске» и 30% для приемов «Ушницкий» и «Обратная тяга». Прием «Ушницкий» и «Обратная тяга» оценивали с помощью технического устройства, у которого в данный момент нет названия.

Согласно данным результатов исследования, установлены средние показатели выполнения технических приемов мае - рестлинга.

1 .Средний показатель спортсменов до 70 кг.
Прием «Стойка» (вес тренажера 70% от максимальной тяги) - 5,1 раз. Прием «обратная тяга» (вес тренажера 30% от макс.тяги) - 10,1 раз. Прием «Ушницкий» (вес тренажера 30% от макс.тяги) - 9,6 раз. Прием «Зашагивание» (вес тренажера 70% от макс.тяги) - 13,6 раз. Передвижение по доске (вес тренажера 50% от макс.тяги) - 5,5 раз.

2. Средний показатель спортсменов до 80 кг.
Прием «Стойка» (вес тренажера 70% от максимальной тяги) -4,75раз. Прием «Обратная тяга» (вес тренажера 30% от макс.тяги) - 11,5 раз. Прием «Ушницкий» (вес тренажера 30% от макс.тяги) -11,5 раз. Прием «Зашагивание» (вес тренажера 70% от макс.тяги) - 13 раз. Передвижение по доске (вес тренажера 50% от макс.тяги) - 5,9 раз.

3. Средний показатель спортсменов свыше 80 кг.
Прием «Стойка» (вес тренажера 70% от максимальной тяги) - 6 раз. Прием «Обратная тяга» (вес тренажера 30% от макс.тяги) - 10,5 раз. Прием «Ушницкий» (вес тренажера 30% от макс.тяги) -11,5 раз. Прием «Зашагивание» (вес тренажера 70% от макс.тяги) - 7,5 раз. Передвижение по доске (вес тренажера 50% от макс.тяги) -6,5раз.

Выводы. Исходя из этих данных, мы рекомендуем следующие критерии оценки технических приемов спортсменов - новичков (Таблица №1).

Таблица 1
Критерии оценки технических приемов спортсменов-новичков

Литература

1. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. Заведений/ Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов.-6-е изд., стер. -М.: Издательский центр «Академия», 2008. - стр. 352-364.
2. Борохин М.И. методика использования двигательных средств коренных народов Якутии в физическом воспитании студентов: методические рекомендации / М.И. Борохин, Якутский государственный университет 2010, 49 - 51стр.
3. Логинов В. Н. Физическая культура и спорт: тенденции развития в условиях Азиатско - Тихоокеанского региона: материалы Международной научно - практической конференции 26 - 27 июля 2004 г. Якутск, 166 - 172стр.
4. Кудрин Е.П. Исследование тренажера «нижняя блок тяга»: материалы форума научной молодежи федеральных университетов 15-19 сентября 2014 годя, Якутск.

Физическая культура, спорт, наука и образование: материалы I всероссийской научной конференции с международным участием, 29 марта 2017 года / под ред. С.С. Гуляевой, А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017 - 418 с.


Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (19.02.2019)
Просмотров: 26 | Теги: мас-рестлинг | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2019 Обратная связь