Среда, 22.08.2018, 09:04
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Критерии оценки функционального состояния организма юных гимнасток

Т.А.Андреенко

Критерии оценки функционального состояния организма юных гимнасток

Аннотация. В данной статье автор представляет результаты исследования, проведенного с целью определения тестового набора для оценки оптимального функционального состояния организма гимнасток, которые наилучшим образом отражают их готовность к выполнению предстоящей тренировочной нагрузки.

Ключевые слова: функциональное состояние, гимнастки, сердечно-сосудистая система, подготовка кадров.

 

Дозирование нагрузки с помощью объективных физиологических критериев приобретает в современной гимнастике все большее значение [1].
По данным научно-методической литературы, объем, и интенсивность тренировочных нагрузок за последние 10 лет у юных гимнасток увеличились в 2-3 раза. Они тренируются по 2-2,5 часа два раза в день, выполняют до 400 элементов в одном занятии. Подобные нагрузки предъявляют повышенные требования к функциональной подготовке организма юных гимнасток. Современный подход к спортивным тренировкам основан на использовании больших, часто чрезмерных физических нагрузок, в процессе которых закономерно наступает истощение функциональных резервов организма [2] .

Необходимой предпосылкой успешной и эффективной деятельности спортсмена является определение его функционального состояния.
Функциональное состояние — комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе. При исследовании функционального состояния организма, занимающегося физическими упражнениями, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания, именно они имеют основное значение для решения вопроса о допуске к занятиям спортом и о "дозе" физической нагрузки, от них во многом зависит уровень физической работоспособности [3] .

Объективные оценка и интерпретация критериев функционального состояния организма спортсмена представляют собой одно из непременных условий научного подхода к управлению тренировочным процессом/ Специфика формируемого функционального состояния зависит от множества причин, в том числе от трудно поддающихся контролю внутренних факторов, из-за чего функциональное состояние человека, возникающее в конкретной ситуации, всегда уникально. Существует правило оценки функционального состояния на основании индивидуального сравнения данных каждого испытуемого и фоновых оценок его состояния. Вместе с тем, среди многообразных частных случаев специалисты выделяют некоторые общие классы состояний, сходных по определенным классификационным признакам (например, по влиянию на показатели деятельности, по механизмам формирования системной реакции, по некоторым внешним или внутренним проявлениям и т.д.) [3].

Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы — пульс (частота сердечных сокращений) и его изменения [2] .
Рассмотрим этот вопрос на примере исследования дневной динамики ФС 10 гимнастов. Тренировочные занятия проходили утром с 8-30 до 11-30 и вечером с 16-30 до 19-00. Гимнастки обследовались дважды в день: за 15 минут до первой тренировки. Для характеристики ФС спортсменов использовался комплекс из 8 тестов, большая часть которых отражала состояние нервно-мышечного аппарата, дыхательной системы и двигательного анализатора. Общее состояние ЦНС отражали тесты на внимание, время простой двигательной реакции, электрокожное сопротивление и состояние сердечно-сосудистой системы.

Исследования показали, что изменения ФС по разным показателям не всегда однонаправлены. Так, лабильность нервной системы (по теппинг-тесту) к концу дня может улучшаться, тогда, как показатели состояния мышц ухудшались после первого и восстанавливались после второго занятия. В целом, изменения показателей дневных и вечерних измерений в процентах по отношению к утренним данным выглядят примерно
следующим образом: утренние — 87%, вечерние — 98%. Таким образом, повторная тренировка (в данном случае с небольшой нагрузкой), проводящаяся на фоне восстановления функций организма, может активизировать восстановительные процессы у гимнасток и использоваться для обучения.

Данные корреляционного анализа (частота пульса r = 0,77, ЖЕЛ r = 0,87, КГР r = 0,64, ВДР r = 0,53, и мышечный тонус покоя r = 0,58) дневных взаимосвязей показателей различных функциональных систем свидетельствуют, что небольшая или средняя нагрузка «сглаживает» влияние первого, наиболее напряженного занятия, содействуя синхронизации динамики изменений состояния различных функциональных единиц как внутри одной системы (здесь — мышечной), так и между различными системами.

Объективно оцененное состояние спортсмена, которое необходимо учитывать в процессе обучения и тренировки, как было показано, вечерняя тренировка может, при ее разумном использовании, содействовать восстановительным процессам. Но наиболее высокие требования, тем не менее, предъявляются к основному, утреннему занятию, в котором, как правило, решаются наиболее важные, принципиальные задачи дня.

Таким образом, точная оценка исходного состояния спортсмена к выполнению тренировочной нагрузки перед утренней тренировкой особенно важна, только в этом случае можно рассчитывать на работу с максимально возможным эффектом.

Литература:

1. Аркаев Л. Я. Как готовить чемпионов / Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. — М.: Физкультура и спорт, 2004. — 328 с.
2. Легкодимова Т. А. Методика оперативного управления тренировочными нагрузками юных гимнасток в подготовительном периоде: автореферат дис. ... кандидата педагогических наук. — Волгоград, 2010 - 26 с.
3. Семаева Г. Н. Интегральная оценка функционального состояния футболистов высокой квалификации: ав- тореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. биол. наук.— М., 2004-22 с.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (19.06.2018)
Просмотров: 30 | Теги: гимнастка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь