Четверг, 14.12.2017, 03:24
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Компоненты психологической подготовки в спортивной команде

И.И.Заппаров, Э.Л.Можаев

Компоненты психологической подготовки в спортивной команде

Аннотация: В данной статье мы рассматриваем несколько компонентов психологической подготовки спортивной команды. Данное исследование носит теоретический характер, информация который будет использоваться в написание научной работы о формирование благоприятного социально-психологического климата в спортивной команде 13-14 лет.

Ключевые слова: психология, психологическая подготовка.

 

Актуальность: психологическая подготовка спортсмена является важной задачей тренера-преподавателя. Необходимо воспитывать все личностные качества игрока, и грамотная работа тренера-преподавателя позволит развить в спортсмене психологическую уравновешенность.

Цель исследования: рассмотреть теоретическую сторону психологической подготовки и ее компоненты в спортивной команде.

Метод исследования: анализ литературных источников.

Результаты исследования и их обсуждение: психологическая подготовка является важно составляющей овладение умения и навыков, необходимых спортсмену. Тренер должен рассматривать своих спортсменов по нескольким компонентам:

- пробуждение - это унитарная конструкция, которая включает в себя как психологические и физиологические энергетические системы. Пробуждение, как функция, которая отвечает за освоение ресурсов организма для интенсивной и активной деятельности;

- уверенность в себе, она очень важна в спорте, спортсмен должен полагать, что они может хорошо работать в нужное время. Первоначально низкий уровень уверенности в себе может отрицательно влиять на всю работу. Таким образом, первоначально высокие уровни уверенности в себе позволит повысить производительность и должна поддерживаться на протяжении всего периода соревнований. Снижение уверенности в себе может изменить важные переменные производительности, такие как возбуждение, стресс и тревогу, которая может иметь лавинообразный эффект на игру спортсмена.

- стресс, он может быть описан как качество переменного окружения и эмоциональной реакции на конкретную ситуацию. Стресс спортсмена часто считаются неизбежно непредсказуемым, поэтому тренер имеет очень мало контроля над его влиянием. Однако эмоциональные стрессы, могут быть улучшены, для этого спортсмену необходимо думать, как лучше «справиться» с напряжениями.

- тревожность, рассматривается как чувство нервозности и напряженности, которая линейно связанно с уровнем возбуждения. Тревожность может быть дополнительно подразделено на соматические и когнитивные беспокойства.

Соматическая тревожность относится к телесным симптомам вегетативной реактивности, т.е. потливость, повышение сердечного ритма и тряски. Когнитивная тревожность относится к негативным показателям по поводу производительности, отсутствие концентрации и недостаточного внимания. Уровни тревожности могут повлиять на спортсменов в индивидуальном, так и в коллективном порядке.

- эмоции, важное составляющее в спорте, гораздо больше, чем реактивное выражение к победе или поражению.

Конкурентное эмоциональное состояние могут влиять на способность спортсменов выполнять задачи.

Исследования продемонстрировали, что широкий спектр эмоций, связанных с изменениями в производительности влияют на результаты команд. Многие спортсмены сообщают, что, повышая уровень эмоциональности, облегчает их работу, происходит увеличение анаэробной мощности. Тем не менее, эмоции могут оказать негативное влияние на некоторые двигательные навыки за счет повышения мышечного напряжения, которое, в конечном счете, осуществит негативные последствия [ 1 ].

Вывод: данные компоненты позволит рассмотреть психологическую составляющие подготовку спортсмена, что и позволит сформировать тренеру философию отношение к команде.

Литература:

1. Савенков, Г.И. Психологическая подготовка спортсмена в современной системе спортивной тренировки / Г.И. Савенков. - М.: Физическая культура, 2008.-95 с.

Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи: материалы III региональной научной конференции молодых ученых, 28 февраля 2017 года / под ред. А.Ф. Сыроватской. - Чурапча: ЧГИФКиС, 2017. - 363 с.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443x (05.12.2017)
Просмотров: 10 | Теги: психологическая подготовка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2017 Обратная связь