Воскресенье, 04.12.2016, 04:57
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту


Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕМПЕРАТУРНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК, ПРИСУЩИХ РЕЗУЛЬТАТИВНОМУ ПРЕОДОЛЕНИЮ МАРАФОНСКОЙ ДИСТАНЦИИ

ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕМПЕРАТУРНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК, ПРИСУЩИХ РЕЗУЛЬТАТИВНОМУ ПРЕОДОЛЕНИЮ МАРАФОНСКОЙ ДИСТАНЦИИ

И.А.Фатьянов, Н.Ю.Петров

Волгоградская государственная академия физической культуры

В статье анализируются показатели, характеризующие фактическую температуру окружающей среды при успешном преодолении элитными спортсменами марафонской дистанции на крупнейших международных соревнованиях. В результате проведенных исследований были определены границы температурного диапазона, которые  
позволяют спортсмену относительно эффективно реализовать достигнутый уровень подготовленности.


Введение. Спортивный результат в беге на сверхдлинные дистанции определяется уровнем развития различных компонентов в структуре подготовленности марафонца, ведущая роль при этом, несомненно, принадлежит физической подготовке и в значительной степени зависит от специальной выносливости. Однако, достигнутые в ходе длительного процесса подготовки к марафону кондиции необходимо реализовать в условиях конкретного старта. При сопоставимом уровне потенциальных возможностей преимущество будет иметь спортсмен, который более точно определил текущий уровень подготовленности и выбрал оптимальный тактический вариант распределения сил на дистанции с учетом максимального числа факторов, снижающих результативность соревновательной деятельности. Большинство специалистов выделяют температуру окружающей среды как основной экологический фактор, способный оказать значительное негативное влияние на бегунов в процессе их участия в соревнованиях в беге на марафонскую дистанцию.

Задачи и организация исследования. Основной задачей исследований на данном этапе являлось выявление температурных диапазонов, характерных для максимального уровня соревновательной результативности в беге на сверхдлинные дистанции.

При решении данной задачи нами были систематизированы и изучены температурные характеристики, соответствующие удачному выступлению элитных спортсменов в данной дисциплине легкой атлетики. В ходе исследования были проанализированы исследуемые характеристики ста лучших результатов (топ-листы)в марафонском беге, показанные за всю историю вида. Для выявления исследуемых характеристик анализировались данные из нескольких источников: официальные протоколы соревнований; архивы погоды на сайте http://www.gismeteo.ru.

Результаты исследований. Анализ исследуемых показателей позволил выделить температурные условия, наиболее благоприятные для преодоления дистанции марафона и позволяющие бегуну продемонстрировать спортивный результат максимально соответствующий текущему уровню подготовленности. В ходе исследований установлено, что оптимальной для марафонских пробегов является температура воздуха в двух основных диапазонах: 10-14°С и 15-19°С.

В исследуемой выборке результаты быстрее 2:06:00 были показаны при средней температуре 14,9°С; результаты быстрее
2:05:00 достигнуты при средней температуре 16,7°С; результаты быстрее 2:04:00 были продемонстрированы при средней температуре 16,3°С (таблица 1).

Таблица 1
Температурные характеристики окружающей среды, зафиксированные при преодолении марафонских дистанций, входящих в топ-лист 100 лучших результатов (n =100)



Примечание: данные представленные в таблице на май 2014года

Следует отметить, что лучшие результаты на марафонской дистанции российскими бегунами были достигнуты исключительно на марафонских пробегах за рубежом (таблица 2). Большинство данных результатов были продемонстрированы весной в апреле (5 соревновательных попыток) и осенью в октябре (10 соревновательных попыток). Температурный диапазон, данных результатов 8-20°С. Рекорд Росси (2:09:07), также как и мировой рекорд показан в температурном диапазоне 10-14°С. Средняя температура, при которой наши спортсмены показывали максимальный результат, составляет 14,18 °С (таблица 3).
 

Таблица 2
Распределение результатов в марафонском беге по месяцам из списка 20 лучших в РФ (n =20)

Таблица 3

Температурные характеристики окружающей среды, зафиксированные при преодолении марафонских дистанций, входящих в топ-лист лучших результатов России* (n=11)



*Примечание: данные представленные в таблице на июнь 2014 года

Проведение детального анализа исследуемой выборки позволяет утверждать, что оптимальными в плане максимальной реализации достигнутого уровня подготовленности в соревновательный результат в марафонском беге являются: весна и осень. Весной самым благоприятным для достижения высоких результатов является апрель,
осенью - октябрь, сентябрь (таблица 4). Зимой основным продуктивным месяцем в плане соревновательной результативности является январь по той причине, что в это время проводятся престижные соревнования в Дубае, где субтропический климат в зимнее время соответствует экологическим характеристикам результативных марафонских трасс.

Таблица 4
Распределение результатов в марафонском беге из списка 100 лучших по месяцам (n =100)



* Примечание: в таблице не указаны те месяца года, в которых соревновательная активность не зафиксирована

Таблица 5
Температурные характеристики марафонской дистанции в рамках международных соревнований 2000 - 2013 гг.    



* - олимпийский рекорд

Из данных, представленных в таблице 6, следует, что чемпионаты мира по лёгкой атлетике и Олимпийские игры проводятся в основном летом (август). Особого внимания заслуживает тот факт, что на чемпионатах мира с 2001 по 2013 гг. температура находилась в диапазоне 17-33°С, а средний показатель составлял 24°С. По нашему мнению внешние условия на этих соревнованиях можно отнести к менее благоприятным для достижения высоких результатов, поскольку температура на Чемпионатах мира зафиксирована в диапазоне выше оптимального. Аналогичный вывод можно сделать и применительно к Олимпийским играм.

Таблица 6
Сравнительные характеристики температурных диапазонов окружающей среды, зафиксированные в ходе исследований

Заключение. В ходе проведённых исследований были выявлены температурные диапазоны, находясь в границах которых возможна максимальная реализация текущего уровня подготовленности в беге на сверхдлинные дистанции. В ходе исследований установлено, что оптимальной для марафонских пробегов является температура воздуха в диапазоне от 10 до 19°С, средний показатель зафиксирован на уровне 14,82°С.

Таким образом, если перед спортсменом стоит задача реализовать потенциал, достигнутый в ходе подготовки, ему необходимо выбрать место старта с благоприятными для этого экологическими характеристиками, в том числе и с температурными. В ситуации когда, осуществляется подготовка к участию в официальных соревнованиях, необходимо изучить условия предстоящего старта. Если предполагаемые экологические условия целевых стартов значительно выходят за диапазоны оптимальных характеристик, выявленные в ходе проведенных нами исследований, то следует предпринять действия, направленные на минимизацию отрицательного воздействия данного фактора.

Перспективным направлением дальнейших исследований является разработка и апробация методических подходов, направленных на минимизацию отрицательного влияния комплекса негативных факторов на эффективность соревновательной деятельности в марафонском беге.

Литература

1. Арсели, Э. Тренировка в марафонском беге: научный подход / Э. Арсели, Р. Канова. - М.: Изд-во «Терра-Спорт», 2000. - 67 с.
2. Коновалов, В.Н. Оптимизация управления спортивной тренировкой в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.Н. Коновалов. - Омск, 1999. - 48 с.
3. Полунин, А.И. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в беге на длинные и сверхдлинные дистанции при организации самостоятельных занятий: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / А.И. Полунин. - М., 1995. - 61 с.
4. Попов, Ю.А. Система специальной подготовки высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Ю.А. Попов. - Ярославль, 2007. - 55 с.

________________________

Ключевые слова: выносливость, марафон, экологические характеристики, температура.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (20.10.2015)
Просмотров: 171 | Теги: экологические, выносливость, марафон | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2016