Вторник, 28.02.2017, 03:57
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту


Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Физическое воспитание школьников

РЕЖИМ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ И СТРАТЕГИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Введение

Здоровье, являясь целью физического воспитания школьников, в то же время служит средством обеспечения полноценной и многообразной деятельности людей. Однако, многофакторность причин и условий, определяющих конкретное состояние человека и его возможностей противостоять неблагоприятным воздействиям внешней среды [1, 2, 6], в которой пребывает человек, заставляет более внимательно относиться к планированию физического воспитания, подбору его содержания и направленности не только в структуре учебно-воспитательного процесса в учебных заведениях [4], но и учитывать особенности режима жизнедеятельности людей, в частности, студентов [3], в значительной степени определяющего характер протекания адаптационных процессов их организма. К сожалению, информация, которая охватывает особенности жизнедеятельности детей школьного возраста в целом, практически отсутствует.

Цель работы

Уточнить особенности содержания и направленности жизнедеятельности школьников во внеучебное время и его возможное влияние на состояние защитных сил организма.

Организация исследований

Для уточнения влияния особенностей режима жизнедеятельности школьников в учебное и неучебное время было проведено анкетирование школьников и их родителей. Вопросы анкеты были разделены на отдельные блоки, позволяющие получить информацию об отношении школьников к занятиям физическими упражнениями, особенностями их двигательной активности, характера двигательных предпочтений, способов проведения досуга и времени, затраченного на него, сезонной заболеваемости и характера ее протекания, общего режима труда и отдыха учащихся. Всего на вопросы анкеты отвечало 67 школьников и их родителей.

Результаты исследования

Изучение уровня двигательной активности и отношение школьников к занятиям физическими упражнениями выявило следующее (рис.1). Как видно из представленной диаграммы, серьезно физическими упражнениями занимался только 21% учащихся, при этом время, выделяемое на занятия спортом, находилось в пределах 1,5-2 часов на одно занятие. Наиболее распространенной периодичностью двигательной активности были двух-трехразовые занятия в неделю, причем у этой группы лиц занятия носили как организованный характер, так и самодеятельный, неорганизованный. В группе с незначительной двигательной активностью занятия физическими упражнениями в основном носили самодеятельный характер. Что касается спортивных предпочтений школьников, то наиболее популярными видами физических упражнений были спортивные и подвижные игры с высокой интенсивностью. Их выбрали свыше 55 % опрошенных. На втором месте оказались силовые виды спорта (25%) (рис. 2).

Анализ ответов родителей на вопросы о временных затратах на пассивную деятельность выявил, что средние временные затраты на приготовление уроков и пассивные игры, связанные с компьютером и тому подобное, составили в среднем 3,74 часа, а разброс находился в пределах от 2,5 до 5,5 часов, причем время на приготовление домашних заданий у отдельных учащихся составляло всего около 1 часа. Таких школьников оказалось 28%, остальное время было посвящено прочим пассивным занятиям на компьютере. Детей, уделявших подготовке к урокам более 3 часов, оказалось всего около 16,5%.

Таким образом, общие затраты времени, связанные только с психическим напряжением, включая учебные занятия в школе, достигали 10,5-11,5 часов.

Различия в двигательном режиме, особенности проведения досуга не могут не сказаться на общем функциональном состоянии детей и их адаптационных возможностях. Поэтому часть вопросов анкеты было посвящено изучению совокупного влияния различных видов деятельности, в том числе и двигательной, на показатели простудной заболеваемости и ее сроков, являющейся наиболее распространенной реакцией ослабленного организма на подобные неблагоприятные воздействия внешней среды.

На рис. 3 представлены данные о простудной заболеваемости школьников в течение года.
 

Таким образом, осенью простудными заболеваниями переболело 28 учащихся, зимой - 51 человек, весной и летом - 8 школьников. Наибольшее количество заболеваний отмечается во второй половине осени и в середине зимы. Именно эти сроки указали большинство родителей при ответе на вопросы анкеты о хронологии заболеваний. Беседы с учителями показали, что эти сроки немного отличаются от дат пропусков уроков, особенно в осенний период. Осенью заболеваемость пришлась на конец сентября - начало октября.

Следует отметить, что в течение календарного года некоторые учащиеся болели неоднократно, поэтому общее количество заболеваний превышает число школьников, находившихся под наблюдением.

При рассмотрении взаимосвязи двигательной активности и уровня простудной заболеваемости были получены интересные данные (рис. 4). Оказалось, что среди опрошенных только один человек не болел в течение календарного года. Остальные участники опроса перенесли одно и более количество заболеваний. При этом оказалось, что уровень двигательной активности совершенно не сказался на заболеваемости.

Наиболее высокий уровень заболеваемости был отмечен в группах лиц, редко или эпизодически занимающихся физическими упражнения дополнительно, не считая уроков физической культуры. Соответственно 66,6% и 65 % переболели в течение года простудными заболеваниями два и более раз. Дети, ежедневно дополнительно занимающиеся физическими упражнениями, также попали в группу неоднократно болеющих. Их количество составило 50%. Меньше всего болели дети, занимающиеся физическими упражнениями преимущественно на уроках физической культуры и два-три раза в неделю дополнительно. Уровень заболеваемости в этих группах составил 33,3% и 35% соответственно.

Изучая влияние двигательной активности на сезонную заболеваемость, мы не могли пройти мимо оценки того, как двигательные предпочтения учащихся сказываются на изучаемом объекте.
 
Рис. 5. Уровень инфекционной респираторной заболеваемости школьников с различными двигательными предпочтениями: си в/и - спортивные игры с высокой интенсивностью; си н/и - спортивные игры с низкой интенсивностью; сила - виды спорта с силовой направленностью; общая В - виды физических упражнений с направленностью на аэробную выносливость (в %)
 

Как видно из представленных диаграмм (рис. 5), в течение календарного года болели практически все школьники, причем неоднократно, вне зависимости от того какими видами физических упражнений они занимались. Стопроцентная заболеваемость у учащихся с двигательными предпочтениями на единоборства и выносливость связана, скороее всего, с тем, что таких лиц было очень мало: подавляющее большинство подростков предпочитало спортивные игры с высокой интенсивностью и силовые тренировки.

Полученные данные свидетельствуют о том, что сама по себе двигательная активность и периодичность занятий физическими упражнениями не является тем основным условием, которое обеспечивает школьникам необходимый уровень адаптационных возможностей в периоды сезонных заболеваний. Скорее всего, речь идет о содержательной направленности занятий физическими упражнениями в определенные периоды времени, связанные с переходом от жизнедеятельности с низкой общей напряженностью к более высокой, вызывающей стрессовые реакции и приводящей к перенапряжению адаптационных механизмов организма школьников.

Кроме этого, в рамках изучения влияния двигательной активности школьников на их функциональное состояние, было проанализировано состояние умственной работоспособности в дни занятий физическими упражнениями. На рисунке 6 представлены данные об умственной работоспособности школьников в дни проведения занятий физическими упражнениями. Как видно, большинство опрошенных лиц указали, что умственная работоспособност в эти дни не изменяется (64%), отсуствие каких-либо явных изменений выразили 14% и ухудшение состояния подчеркнули 18%. К сожалению, нам не удалось уточнить степень напряженности двигательной деятельности в дни занятий физическими упражнениями.

Таким образом, изучение особенностей жизнедеятельности учащихся выявило, что их состояние определяется не столько уровнем двигательной активности, сколько ее качественными характеристиками и взаимодействием с учебной деятельностью и способами проведения досуга.

На основании полученной информации и опираясь на результаты предыдущих исследований [5], была разработана стратегия распределения учебного материала по физической культуре с учетом направленности и величины физических нагрузок для обеспечения необходимого функционального состояния организма учащихся в переходные и проблемные периоды времени.

Данная стратегия опиралась на следующие положения:

- здоровье школьников во многом определяется состоянием регуляторных механизмов, реагирующих на комплекс, действующих на организм факторов различной природы, силы и продолжительности;

- перспективное и текущее планирование содержания и направленности уроков физической культуры должно учитывать состав, продолжительность и силу воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, среди которых наибольшее значение имеют вирусные респираторные инфекции и высокие летние температуры.

Суммарное влияние этих факторов совместно с обычной учебной и физической нагрузкой может превышать адаптационные возможности организма и приводить к снижению сопротивляемости организма их действию;
- подбор физических упражнений на уроках физической культуры должен производиться в соответствии с их возможностями воздействовать на параметры деятельности регуляторных механизмов и способствовать оптимизации их состояния;

- построение учебно-воспитательного процесса по физической культуре должно учитывать наличие в учебном процессе переходных периодов с резким снижением и возрастанием как физических, так и психических нагрузок, совокупное воздействие которых сопровождается срывом адаптационных процессов.

Выводы

1. Здоровье школьников связано не с абсолютным уровнем физической подготовленности, уровнем производительности их вегетативных систем и органов, а, прежде всего, с состоянием регуляторных механизмов организма.

2. Уровень двигательных и психических нагрузок школьников должен учитывать действия неблагоприятных факторов внешней среды и находиться в постоянном соответствии с состоянием регуляторных механизмов организма детей и подростков.

3. Двигательные нагрузки могут смягчать или усиливать воздействия на регуляторные механизмы со стороны средовых факторов.

4. Для обеспечения высокого оздоровительного эффекта в процессе физического воспитания школьников необходимо реализовывать принцип волнообразности величины и направленности физических нагрузок с учетом характера и внешних условий жизнедеятельности школьников.

Литература

1. Агаджанян, Н.А. Проблемы адаптации и учение о здоровье / Н.А. Агаджанян, Р.М. Баевский, А.П. Берсенева. - М.: Изд-во РУДН, 2006. - 288 с.
2. Еремина, Н.М. Состояние адаптации организма и качество жизни лиц, часто болеющих острыми респираторными инфекциями / Еремина, Н.М. [и др.] // Медицинский журнал Белорус.гос.мед.ун-та. - 2013. - № 1 - С. 75-79.
3. Медведкова, Н.И. Бюджет времени студентов художественных и спортивных вузов / Н.И. Медведкова, В.Д. Медведков, К.Б. Илькевич // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 4 (110). - С. 83-88.
4. Плешакова, О.И. Планирование физической нагрузки с учетом сезонных "зон риска" здоровью детей старшего дошкольного возраста: дисс. ... канд.пед.наук. - Волгоград, 1998. - 187 с.
5. Шептикина, Т.С. Направленность физических упражнений как предмет планирования в школьном физическом воспитании / Т.С. Шептикина, С.А. Шептикин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 4 (110). - С. 190-194.
6. Яковлев, В.П. Психологическая нагрузка и здоровье человека / В.П. Яковлев // Теория и практики физической культуры. - 2006. - №6. - С.50-53.

________________

Шептикина Т.С., Шептикин С.А., Шаповалов С.И., Блудилина М.С.

Волгоградская государственная академия физической культуры, Муниципальное образовательное учреждение средняя школа № 99 г. Волгограда

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (26.02.2015)
Просмотров: 525 | Теги: нагрузка, режим, физкультура, жизнедеятельности, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2017