Воскресенье, 19.08.2018, 06:54
Высшее образование
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск по сайту



Главная » Статьи » Физкультура и спорт. Здоровье

Аспектно-ориентированная разработка подготовки борцов вольного стиля Республики Саха (Якутия) в Олимпийском цикле

Кириллин В. Н., Торговкин В. Г., Портнягин И. И.

Аспектно-ориентированная разработка подготовки борцов вольного стиля Республики Саха (Якутия) в Олимпийском цикле

Аннотация. В статье рассматриваются аспекты подготовки борцов вольного стиля во время тренировочных мероприятий, проводимых в условиях среднегорья России как аспектно-ори- ентированная разработка различных параметров тренировочных и соревновательных нагрузок.

Ключевые слова: аспекты, организм, специфические нагрузки, гипоксия, борцы, вольная борьба.

 

Современные исследования подготовки спортсменов борцов вольного стиля в Олимпийском цикле выявили актуальность аспектно-ориентированной разработки отдельных планов-программ тренировки в четырехлетии при использовании технических инструментарий. Находясь в поиске новых способов разбиения на модули планов-программ в период четырехлетней подготовки. Таким планом-программой подготовки борцов к отборочным и главным стартам является проведение тренировочных мероприятий в условиях среднегорья России, что позволяет реализовать повышение срочной и долговременной функциональной адаптации организма спортсменов — борцов.

При проведенных исследованиях нами предполагалось, что в результате применения методов контроля функциональных систем организма борцов, при тренировочных и модельных нагрузках в условиях гор повысит работоспособность спортсменов, обеспечит улучшение самочувствия в условиях равнин. Подобные исследования у спортсменов других видов спорта подтверждают влияние приспособления организма к гипоксии на улучшение мышечной деятельности.

В спорте высших достижений значение проблемы адаптации определяется прежде всего тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам за короткое время. Именно скорость наступления адаптации к окружающим условиям и ее длительность во многом определяют состояние тренированности спортсмена и здоровье. В этой связи значительный научный интерес для практики спорта представляет разработка адаптации организма высокотренированных борцов вольного стиля в горах в течение 2-3 недель на основе контроля функциональных данных в процессе достижения высшего спортивного мастерства. Вместе с тем общеизвестно, что морфо- функциональные особенности организма человека, сформировавшиеся в течение длительного периода эволюции, не могут изменяться с такой же быстротой, с какой изменяются структура и характер тренировочных и соревновательных нагрузок в спорте.

Несоответствие во времени между этими процессами может приводить к возникновению функциональных расстройств. Определение функциональных изменений, возникающих в период тренировочных нагрузок, необходимо прежде всего для оценки процесса адаптации, степени утомления, уровня тренированности и работоспособности спортсменов. О влиянии физических нагрузок на человека можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма, включая реакции со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, анализаторов, обмена веществ и др. Следует подчеркнуть, что выраженность изменений функций организма в ответ на физическую нагрузку зависит, как отмечают исследователи, от индивидуальных особенностей человека и уровня его тренированности.

Цель исследования состояла в наблюдении, регистрации адаптации основных функциональных систем организма борцов во время тренировочного мероприятия в условиях среднегорья и коррекции нагрузок. Задачи исследования: провести оценку в динамике функциональное состояние сердечно-сосудистой системы борцов; проверить силу мышц кистей рук; косвенно оценить энергообеспечение мышечной деятельности борцов во время прохождения сборов на горных условиях по показаниям лактат-контроля.

При формировании плана подготовки и применения методики тренировки в олимпийском цикле среди борцов вольного стиля мы руководствовались положениями ведущих ученых [2, 3].

При решении первой задачи по проведении оценки в динамике функционального состояния сердечно — сосудистой системы борцов до и после тренировочных мероприятий применяли компьютерную экспресс-диагностику физического состояния и уровня адаптации организма к физическим нагрузкам на программно-аппаратном комплексе «Омега-С» в режиме экспресс-контроля. Методика основана на распознавании и измерении временных интервалов R-R электрокардиограммы, построения динамических рядов и карди- оинтервалов, с последующим анализом полученных числовых рядов различными математическими методами. С помощью фрактального подхода автоматически осуществляются расчетное представление в графической форме следующих характеристик: А — уровень адаптации к физическим нагрузкам; В — уровень тренированности; С — уровень энергетического обеспечения организма; D — психоэмоциональное состояние; Н — интегральный показатель «спортивной формы», а также состояние вегетативной регуляции по ВСР (вариабильности сердечного ритма).

Для проведения косвенной оценки энергообеспечения мышечной деятельности борцов во время прохождения сборов на среднегорье по показаниям лактат- контроля нами проведены контрольные срезы в покое до нагрузки и в конце для выявления скорости выделения лактата из организма.

Спортивно-педагогический эксперименты борцов вольного стиля проводились на спортивных базах «Ушба», «Озон» Кабардино-Балкарской республики Северо-Кавказского федерального округа, находящейся над уровнем моря от 1500 до 2200 м. над уровнем моря в летний период и ФГБУ «ЮГ СПОРТ» г. Кисловодска, Ставропольского края России, которая находится в среднегорье на высоте 1242 метра над уровнем моря в декабре 2015 года. Контингент охвата составлял 20 спортсменов-борцов сборной команды республики, 3 тренеров по специализации «вольная борьба» и 1 спортивного врача. Квалификация спортсменов: 1 заслуженный мастер спорта, 2 мастера спорта международного класса, 12 мастеров спорта, 5 кандидатов мастера спорта РФ.

Компьютерный метод диагностики физического состояния спортсменов по основным показателям рассчитан в процентах (при норме от 60% до 100%). В начале тренировочных мероприятий при экспресс-диагностике показатели у одного спортсмена были отличные, в основном у всех интегральную оценку на «хорошо». Только у одного ниже нормы, что свидетельствовало о неадекватности нейрогуморальной регуляции физиологических процессов в организме. (Рис 1, 2 в приложении)

Отличные результаты характеризуются тем, что спортсмен проходил предварительно сборы и имел высокие тренированные показатели физического состояния на равнине [2].

Контрольные исследования во время тренировочных мероприятий проводились на 3-4 день адаптации. При этом учитывались возможные изменения вариа- бильности ритма сердца после шестичасового перелета от севера на юг.

Анализ данных регистрации изменений силы мышц кистей в условиях среднегорья значимого увеличения не показало.

Для увеличения способности мышц перерабатывать лактат, что повышает общие скоростные качества, горные тренировки проводили в диапазоне, который начинается от уровня на 10% ниже анаэробного порога и заканчивались уровнем анаэробного порога в начале тренировочного мероприятия.

В результате проведенных анализов можно констатировать, что у сниженный адаптационный потенциал имел только один спортсмен.

Применение программно-аппаратного комплекса для оценки функционального состояния спортсменов-борцов показывает ее высокую эффективность в решении вопросов оперативного контроля и обеспечивает возможность дозирования интенсивности тренировочного воздействия и анализа его направленности для планирования тренировочного процесса.

Таким образом, адаптация тренированных борцов вольного стиля в горах в течение 2-3 недель на основе контроля функциональных данных по возвращении на равнину подтверждает то, что повышается работоспособность, улучшается самочувствие, ощущаются прилив сил, бодрость, энергия. Исследования подтверждают влияние приспособления к гипоксии на улучшение мышечной деятельности. Адаптационный потенциал у квалифицированных спортсменов высокий. Данные исследования и достигнутые результаты спортсменов в отборочных и главных соревнованиях в годичном периоде подготовки убеждают использовать отдельные планы тренировки в условиях среднегорья России в Олимпийском цикле подготовки спортсменов — борцов высокой квалификации.

Литература:

1. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В. М. Зациорский. 3-е изд. — М.: Советский спорт, 2009-200 с. ISBN 978-5-9718-0340-9.
2. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте [Текст] / В. Н. Платонов — К.: «Олимпийская литература», 1997.— 583 с.
3. Суслов Ф. П. Спортивная тренировка в условиях среднегорья / Суслов Ф. П., Гиппенрейтер Е. Б., Холодов Ж. К.; РГАФК. — М., 1999.— 202 с.: табл.

Международные спортивные игры «Дети Азии» -- фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, 7-8 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. - Якутск, 2016.

Категория: Физкультура и спорт. Здоровье | Добавил: x5443 (02.08.2018)
Просмотров: 14 | Теги: Вольная борьба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
...




Copyright MyCorp © 2018 Обратная связь